提升大学生抗压能力的倡议书

2020-05-19倡议书

各位涉外的同学们:

  您们好!

  我们是来自湖南教育电视台毕业生训练营的学生,今天来到贵校,开展此次“提升大学生抗压能力”的倡议活动,是因为我们觉得,我们要把我们在毕业生训练营中学到的东西告诉大家,我们真心的希望,大家能在此次“提升大学生抗压能力”的倡议活动中有所收获,请你认真的看完我们这份“提升大学生抗压能力”的倡议书,谢谢!

  关于“大学生抗压能力”一词,相信大家都很熟悉,一个最典型的例子,我们周围的.大学生因为承受不了感情上或就业上的压力最终选择了跳楼自杀,他们很脆弱,他们在面对压力时选择了退缩和逃避。或许很多人都不认同他们这样的行为,这是不尊重生命,而其实现在,我们许多同学正在做的行为和他们也是一样。

  最想告诉大家的一句话:“其实我们生命的每时每刻都是在压力之中”,就算是我们生命中一个微不足道的选择,在你心里也是存在压力的。或许你们都曾有这样的经历:

  当你有机会与大家一起交流时,突然一个声音告诉你“我这样说他们对我会有看法”,这是一种压力,最终你选择了沉默;当你感觉一件事情你无法完成时,一个声音告诉你“我不要面对现实”,这是一种压力,最终你选择了烟酒麻醉;当你那天喜欢上一个很漂亮的女孩时,一个声音告诉你“他不会喜欢上我”,这是一种压力,最终你选择了暗恋,甚至她连你的名字都不知道……

  很多时候,在面临一件事情时,我们的耳边都有一个小声音在阻止我们,这是一种压力,他阻止我们前进。

  我们总是给自己找理由,找借口,我们没有勇气在演讲台上告诉大家我们的真实想法,我们没有勇气去正视和想办法去解决我们必须面对的问题,我们没有选择告诉她我爱你,还有那些跳楼的同学,他们没有勇气去正视自己的事业和爱情,他们和我们都是在压力中选择了退缩和逃避,他们和我们都从来没有想过放下,放下自己。让我们从另一个角度想,如果我们大胆说出了自己的意见,或许对很多人会有帮助;如果我们勇敢的去面对正视我的问题,去努力想办法去做,发挥朋友的作用,或许你会发现这件事很容易就解决;如果你大胆对她说出我爱你,或许他会给你一个否定答案,但从此以后,你和她的距离会更近。还有跳楼那些同学,我们想说,如果他们能够真正的放下自己,不要认为感情,

  我们都是在父母的羽翼下长大,大多都是家里的独生子女,心理能力承受能力比较低,一但遇到失败面前就退缩,逃避,甚至选择结束自己的人生。

  提高心理承受能力的方法:

  1、学会向家长和朋友倾诉

  2、遇到困难及时调整心态

  3、 咀嚼口香糖减轻日常压力,千万别小看日常生活的小压力。专家认为,如果不采取及时而有效的应对措施,势必影响大学生的身心健康。最近,“咀嚼减压”在大学生中开始迅速流行。心理学研究表明,咀嚼口香糖能增强α脑波,有助减轻压力感,舒缓焦虑。最近在第十届国际行为医学学术大会上发布的心理学研究也表明,咀嚼口香糖能减轻焦虑情绪达16。5%;提高警觉度达18。7%,并减轻压力感达13。3%;特别是同时进行多项工作任务时,咀嚼口香糖能帮助人们提高工作整体表现高达109%,效果十分显著。简单的咀嚼口香糖,是对付日常小压力的便捷方法。同时,因为咀嚼口香糖这一减压方法还能带给人愉悦的味觉体验,为年轻人所喜爱,在高校中迅速蔓延开来。

  4、积极参与社会实践活。通过社会实践,能促进大脑、身体及心理能力的发展;能增进人际交往、了解和互动。同时,有助学生开阔视野,消除以自我为中心所带来的不良影响,促进个性的发展。在劳动中获得成就,可增强自信心,更好地认识自我价值,有利于潜能发挥。当然提醒学生,要注意,避免找工骗局和传销陷阱,尽量通过学校、老师,或正规机构去寻找

提升大学生抗压能力的倡议书

1.师德师能提升计划

2.提升人居环境倡议书

3.女大学生就业竞争力的提升的调查报告

4.保护视力的倡议书

5.大学生自我提升计划书

6.大学生素质提升计划

7.提升城乡人居环境倡议书

8.大学生安全倡议书

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