女:韵律操
男:足球:脚部、腿部、胸部停球;
女:韵律操
男:足球:直线变向运球
女:韵律操
游泳
2
1、水中闭气;2、水中漂浮
1、水中换气;2、蹬壁滑行
乒乓球
2
1、握拍法;2基本步法
正手攻球
轮滑
2
基本的站立姿势
1、正滑2、弯道滑行
毽球
4
脚内侧踢毽
正脚背踢毽
膝、胸、肩触球的技术动作
正脚背发球技术
高一年级第二学期体育与健康课教学计划
项目 | 节数 | 教学内容 |
体育与健康课理论知识 | 3 | 体育与健康课概述 |
体育与健康课基础知识 | ||
体育与健康课理论考试 | ||
田径 | 4 | 跨栏跑 |
跨栏跑 | ||
耐久跑 | ||
耐久跑 | ||
体操 | 4 | |
武术 | 3 | 初级长拳 |
初级长拳 | ||
初级长拳 | ||
身体素质 | 2 | 台阶试验、游戏 |
立定跳远、游戏 | ||
篮球 | 4 | 1、运球急停、急起,变方向运球;2原地单手肩上投篮 |
1、原地单手肩上投篮;2、原地体前换手变向运球、行进间体前换手变向运球 | ||
1、全场一对一练习体前换手变向运球;2、运球跨步急停接原地单手肩上投篮 | ||
测验:原地单手肩上投篮命中率 | ||
排球 | 4 | 1、简单介绍排球运动的基础知识;2、正面双手垫球 |
1、正面双手垫球(复习);2、正面双手上手传球(新授) | ||
侧面下手、正面上手发球 | ||
正面屈体扣球(低网) | ||
足球(男) 韵律操(女) | 2 | 男:足球1、简单介绍足球基础知识2、脚背正面、内侧、外侧传球 上一篇:第10课时练习课教学设计下一篇:《放飞蜻蜓》第二课时说课教学设计 |