一、竞赛日期：xxx4年12月下旬(第十七周周一至周五)
二、竞赛地点：学校操场、水泥大道、篮球场
三、竞赛项目及时间：
1、传统项目：踢毽子(周一)、跳绳(周二)、拔河(周三)
2、趣味项目：赶篮球接力、纸衣往返接力、袋鼠跳(周四)
抱球接力跑、跳长绳(周五)
四、参加单位：全校各班级
五、参加办法：
1、各队可报领队1名，教练员1名，运动员各项男女组别各10人。
2、各队运动员必须是思想品德好、身体健康(无心血管等不适宜运动的疾病)。
填好后于12月19日报体育组，逾期按弃权论。
六、竞赛办法：
1、跳绳比赛：①一至四年级为单摇，五六年级为双摇。②比赛采用单位时间双摇跳的形式进行，其方法为：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。③每次比赛每人试跳一次。④每次比赛时间为2分钟。
2、踢毽比赛：①一至四年级为单脚踢，五六年级为盘踢。②每人用足内侧互换踢(左足踢一次，右足踢一次为一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部)，可用任意一脚选踢，比赛开始，毽子触及地面或任意一脚连续踢毽两次，为一次失误;毽子踢起高度达不到腰部，第一次警告，第二次即判为一次失误。比赛开始后，参赛者踢毽活动范围不得超过直径为两米的圆，如超过规定活动范围，第一次警告，第二次则判为一次失误。③每个运动员试踢一次。④每次比赛时间为两分钟。⑤比赛用毽：五六年级必须用鸡毛毽子，1—4年级自选。
3、拔河比赛：①每班20人，10个男生,10个女生，采用三局两胜。
4、赶篮球接力(一、二年级)：①每班10人，5男5女。②规则：参赛队员每人一棍，用木棍赶篮球前行，15米折返，回起点，先完成为胜。篮球一定要控制在参赛队的跑道内，出跑道一次成绩加5秒;
纸衣往返接力(三、四年级)：①每班10人，5男5女②规则：将报纸贴在前胸，在奔跑中保持不掉，如果掉下重新捡起来，继续奔跑，往返15米，交给另一个同伴，如此往返，最快为胜利。
袋鼠跳(五、六年级)：①每班10人，5男5女②规则：运动员站在袋子中，在走路线后等待，比赛开始，运动员手提袋子向前跳，绕过标志物，往返10米，回到起点，先跳完的为胜。队员若摔倒，必须在原地起来，继续再跳。
5、抱球接力跑(一、二年级)：①每班10人，5男5女②规则：运动员每人抱2个排球往返接力，往返15米，绕过标志物，回到起点，先跳完的为胜。
跳长绳(三—六年级)：“8”字跳长绳，每班8人，2人摇绳，6人跳，计时2分钟。