培养良好的进餐习惯，是幼儿园托班生活教育中，最基本的内容之一。因为，现在的孩子在家大多数是饭来张口，家长包办代替，还有就是挑食情况严重。那么，进入幼儿园以后，集体的生活场所，需要他们增强一些生活的自理能力，逐步学会自己的事自己做。自己吃饭是最基本的生活自理能力，也是这一年龄的孩子力所能及的。还要懂得爱惜粮食不挑食，懂得粮食来之不易。认识几种常见的谷物。丰富孩子们的生活经验。注重幼儿独立进餐习惯的培养，不仅能使幼儿摆脱依赖的习惯，还将对幼儿形成良好的进餐习惯，获得一些生活能力的锻炼，促进他们身心健康的发展都是非常有利的。因此，我们根据我班幼儿特点设计了本次活动。
活动分三部分：
一、我们每天吃的菜。
我们把食谱介绍给孩子，告诉孩子老师给小朋友做的饭菜都是有营养的，小朋友都要吃，这样才能长的又高又壮。
二、我和菜宝宝做朋友。
老师精心制作了卡通的菜宝宝，并通过给菜宝宝涂色，与菜宝宝交朋友，鼓励孩子不挑食，饭菜全都吃。
三、我会吃饭、我爱吃饭。
主题墙上每位幼儿有一个碗，贴上红花的代表不挑食，饭菜都能吃了。贴上黄花的代表吃饭很干净，桌上地上不掉饭粒。贴上蓝花的代表吃饭的坐姿好，吃饭时不去厕所小便。希望每位幼儿都能开出红黄蓝三朵小花。也希望家长在家多多鼓励孩子啊！
小班整合活动 ：自己吃饭香喷喷。
（一）活动一：吃饭（儿歌）。
1、活动目标：
（1）指导正确的进餐方法，习惯与同伴一起吃饭。
（2）初步学会念儿歌。
2、活动重点：学习念儿歌，知道正确的进餐方法。
3、活动难点：能边朗诵儿歌边表演。
4、活动过程：
（1）幼儿看表演宁引导讨论：
①幼儿向幼儿介绍小猫和小兔，并相互问候。
②幼儿观看情景表演一：这是小猫的家，小猫正在吃饭，一边吃一边喊：“喵！喵！喵！菜不要吃，饭不要吃。”小猫东张西望，手不扶碗，一不小心，饭打翻了。
③幼儿观看情景表演二：这是小兔的家，小兔坐的端端正正，一手扶着碗一手拿调羹，一大口，一大口，一会儿饭菜吃完啦。
④教师提问：
A、“打翻了？为什么？”
B、“小兔时怎样吃饭的？”
⑤引导幼儿一起模仿小兔吃饭，学说：“吃饭时坐端正，一手扶着碗，一手拿调羹，一口一口往下咽。”
（2）幼儿学习儿歌：
①教师朗诵儿歌，幼儿完整欣赏。
②“听听儿歌里说了些什么？”
③师生共同边朗诵边表演。
（二）活动二：给瓶娃娃喂食。
1、活动目标：
（1）认识正方形。
（2）学习正确点数。
2、活动重点：能根据形状送相应的图形。
3、活动难点：学会摆放。
4、活动准备：瓶娃娃、饼干若干。
5、活动过程：
（1）瓶娃娃导入：“今天我们班来了许多爱的瓶娃娃，它们在和小朋友打呼呢！”（引导幼儿观察瓶娃娃的嘴（圆形、三角形））
（2）给娃娃准备饼干：“娃娃的肚子饿了，小朋友快给它们吃些饼干吧！看看有些什么饼干？“（圆形、三角形）
①引导幼儿根据瓶娃娃的嘴，喂相同形状的饼干（圆形、三角形）
（出示方形嘴的瓶娃娃）“这些瓶娃娃也饿了，它们吃什么呢？”
②引导幼儿找到方形的饼干。（认识方形）
3、给瓶娃娃喂食：“有那么多瓶娃娃，我们一起来个给它们吃饼干吧！先请小朋友把饼干放到盘子里去，好吗？”
①引导幼儿根据饼干形状和盘子的形状对应摆放。
②分好饼干后在给瓶娃娃喂饼干。
（三）活动三：数学游戏：找正方形，帮助幼儿巩固对正方形的认识。