我曾经历过很长一段时间的抑郁期，那段时间现在想来几乎成为了我的人生空白，毫无作为也没有任何痕迹，每天只是混沌行走，每天都有自杀的念头。 但还没等到我自杀，疾病就先缠上了我。当我被查出免疫性疾病时，大夫对我最深切的嘱托就是“一定要开心”。健康心理学讲，心理健康对于人的身体健康具有至关重要的作用。而人如果长期沉浸在难过、痛苦与忧伤中，包括免疫性疾病、胃病、心脏病甚至是癌症都会找上门来。所以从患病以后，我就再也不允许自己长期沉迷于难过之中。就算遇到再伤心的事或是再大的挫折，我都坚持吃饭、喝水、补充营养、规律作息，并且要求自己在最短时间内开心起来。“开心”对于我来说，不是一种权利，而是一种任务。 充满情怀的你，可能现在还会吟唱“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛”。但你真的不要等到后悔时才去懂，这世上真的没有任何事情会比生命与健康更重要。
3、别难过了好吗，因为你还有父母与家人 很多人说，人要为自己而活。但我总觉得，不管是作为一个集群动物还是作为一个社会人来说，人都不是真正为自己而活的。你当然要有自己独立的意志、想法与追求，但你同样也要有家庭的担当与责任感。
我刚得病那会儿，有时会忍不住哭，但只要我一哭，我妈就会跟着哭。后来我就再也不敢在她面前哭。就算是现在，不管遇到再难过的事儿，我都要在每天下班进到家门前，把难过迅速消化掉，然后继续贫笑着面对父母，因为我真的不想他们为我心疼。 其实我以前很是放纵自己、安于现状。但自从我妈妈身体变得不太好以后，我就觉醒了。因为我知道随着父母渐渐年迈，家里会越来越需要钱。最近朋友会问我怎么突然这么拼，想要买大房子吗？我却苦笑地说，“赚钱救命啊！” 前几日读入江之鲸的《我想告诉你我为什么爱钱》时，真的深有感触。赚钱为什么，对于我来说最根本的目的就是救命，救自己的命，救父母的命。所以我现在不管遇到多大挫折，都不会因为难过而轻言放弃，不是不想放弃，是真的不敢放弃。