搞平衡木运动的体操运动员，精湛的表演全靠身体平衡，一旦平衡失控，人就会从平衡木上跌落。
精神的平衡与身体的平衡一样，一旦失去平衡，就会苦恼，就会忧郁，就会犯病。
常言道：“人心是杆秤。”每个人心里都有一架标准的天平，是非、黑白、真假、善恶、轻重、曲直、清浊、美丑，尽管有时慑于外界的利害不能公开表示爱憎，心里却都明白透亮。然而，生活是复杂的，不可能百分之百合理，各人的遭遇也不可能百分之百公平。除了个人的真才实学之外，还必须讲究机缘、机遇、机会，这往往不是以个人主观意志为转移的。因此，千万不要攀比，俗语“人比人，气死人”就是这个意思。
各人的发展道路不同，难有统一的轨迹，即便同一个学校、同一个年度、同一个班级毕业的同学，十年八年后各人的境况也会大大出人意料，有的得意，有的失意，并非当时学业好的人就一定比学业差的人成功。千万不可钻牛角尖，应豁达大度，正视现实，向前看，焉知前面没有你大展宏图的机会？！
有涵养的人自制力强，容易调整心态。生活上与低于自己的人比，工作上与高于自己的人比，心理就会满足，很快平衡了。
老年人讲究心理平衡，心态平和，有益于长寿。平日清心寡欲、宁静淡泊、知足常乐，这也是医生所要求的。
当然，矛盾是永恒的，平衡是暂时的，要在不断的矛盾中寻求平衡，当是一门重要的学问。