保持乐观其实不难美文摘抄

2020-07-16经典美文

保持乐观其实不难美文摘抄

  忧郁和悲观笼罩着经济、健康和人们间的关系,腐蚀着人们的心灵。由于对人生得失的内省,那些哲学家、心理专家和企业家,无论成败,总保持乐观态度,它会让生命更加美好,同时也影响他人向欢乐迈进。因为乐观具有感染力,尤其对心灵的关爱,更有益于我们的健康。以下是保持乐观的诀窍。

  1。获得正面灵感

  追求正面向上的信息,有益于我们的心灵,让身心大脑更容易和谐。正面向上的思想更益于刺激神经递质、荷尔蒙的活跃。催产素就是爱慕、欢乐和性高潮的荷尔蒙,血清素调节着我们正面的心态,多巴胺激励和鼓舞着我们的大脑。积极向上的思索、话语和微笑,足以让我们的血压平稳、心灵娱悦,并让快乐在心中荡漾。

  你可验证这些科学信条。当你醒来时,为美妙梦想所陶醉;当你工作时,忘记了忧伤或恶劣天气带来的烦恼;当驾车停下时,你会发出由衷的招手和微笑。此时此刻,你笑容满面,心地坦然,心情自然美好。

  2。不要单纯依赖好运降临

  经过挫折后,许多人认为:“我多倒霉啊!”想碰运气的人总会寻找所谓好运,他们千方百计添加网络好友,以增加找到伴侣、工作或住宅的机遇。不要单纯相信幸运女神降临,这是意志和征服的精神,要勇往直前,不要失去前进动力。你只要正确规划,坚持不懈地努力,就会向美妙的方向发展。不要期待别人的建议,因他们身在事外,虽然片刻怕许多想法带有负面影响,但最后却有正面的效果。总而言之,任何事情不会像我们想象的那样好,但也并非想象的那样坏。乐观者相信幸运不会偶然降临,任何事情必须靠争取才能获得。

  3。保持学习的欲望

  悲观者缺乏好奇,他们常失去发现新事物的机遇。而乐观者对任何事物都保持好奇,它才是知识和才能的基石。保持学习的动力才能控制自我,让视野不断开阔。了解一切包括技能和科学,博览群书才能让我们快乐,只要耕耘必有收获,坚持不懈才能战胜困难和挫折。要有重大发现,必须不断迎接挑战,要时刻让头脑灵活多变。

  4。要为你的生命负责

  大多数人都摆脱不了家庭、朋友和同事間的烦恼,为此,我们甚至对世界失去信心,并在心灵构建起负面的虚拟世界。犯罪案件和非法移民的上升,尽管很小,却让我们胆战心惊。

  经过20年的民意调查,失业率在下降一段时间后总要上升,消费购买率上升一段时间也总是下降。对风险和承受的夸大是一种综合现象,分别对我们有一定影响。努力挣扎以极力维持,但不要对承受力过分夸大。相信你只要努力,情况总会变好。与其抱怨,不如看一下与你类似状况人的心态,也许对你有所帮助。

  5。多视角处理事情

  为什么要苛求我们面前的一切十全十美?退一步海阔天空,要向经验丰富的'人请教。这并非说与现实隔离,实际上是摆正自己的位置。应多听那些抗癌病人与病魔搏斗、赢得生命的故事。许多在建筑工地工作的劳工,为改善生存环境,不辞劳苦,任劳任怨,你的挫折和困难又算得了什么?

  6。要抛弃“今不如昔”的观念

  乐观者寄希望于现在,不为过去的一切而羡慕,也不为未来的一切而忧愁。这是欢乐的基石,要生活在当下,像古人一样“惜日如金”。你应从成功和失败中学习,不断改善自己,不要失去机遇,也不要拖延和放纵自己。

  7。理性看待世界

  乐观者并不意味夸大世界的美好,但也绝非那样丑陋。当然,世界在不断改变,就像工业革命和铁路的出现。但有些人总要悲观失望,杞人忧天。世界总是灿烂美妙的,科学、医学和技术正在飞速发展,从1990年以来,每年人们的生存期望延长3个月。虽然灾祸、缺水、病毒肆虐,但人类正在不懈抗争,并千方百计寻找抗击世界气候变暖、人权危机等良策。总之,世界前途是光明的。

  8。以“糊涂”眼光看世界

  著名作家GeorgesBernanos说过:“快乐者和悲观者的差别是,前者更像欢乐的傻瓜!”思维仍然没有成熟,不妨假装糊涂。要心存感恩之心,对你友好之人表达感激之情。要深深呼吸,面带微笑。要把正面想法和梦想藏在心里,不要让负面心理干扰感情。要珍藏亲人照片和纪念品,让你的心灵时时欢乐。很快你会发现正面情绪在时刻围绕着你!

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