要想做到自律，从自己最想实现的事情上开始。
想要有较好的身材，那就先每天健身塑型。
想要有伶俐的口齿，那就先坚持每天练习演讲。
想要有精妙的文采，那就先坚持每天阅读写作。
我始终坚信，人的精力是有限的，当你把大部分精力都付诸于一个大目标上，怎么会没有收获呢？
有了明确的大目标，再细化出客观的时间安排，按着一份可操作性很强的计划表走下去，你终究会成为一个自律的人
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当然，我们总会有因为受不了诱惑、控制不了情绪等各种原因而难以自律的时候。
此刻，我们就需要寻求外力的帮助，给自己找积极的、志同道合的人当同伴，彼此互相监督，一起做到自律。
想象一下，如果你被流放到了荒岛，在条件允许的情况下，你还会坚持每天阅读、写作、以及健身塑形吗？
我觉得，这很难做到，因为人永远没法摆脱周围环境对自身的影响。要想更好地做到自律，我们绝对不能忽视同伴的作用。
考研的建议里大都有一条，就是多找一个人和自己结伴去图书馆复习。如果自己一个人，未必能天天坚持下去。但如果和别人一起复习，当你难以做到的时候就可以看看别人是怎么做到的，从而自己。
剽悍一只猫建立了一个社群，其中有个写作营，为期10天。想入营的人，要先交200押金，在之后的每天24点前，写800字以上的内容发到群里。如果坚持了9天，押金退还，如果不满9天，押金没收。
群里会有人点评文章，指出问题，坚持。表现好的人，到最后还会有不错的奖励。大家的表现都很积极，谁都不想成为落后分子。
剽悍一只猫利用这种方式，恰到好处地发挥了环境的作用，帮助了更多的人做到自律。