在日常生活中，你会发现包括你在内的、大量的“低能量”人！偶尔也会幸运地遇到高能量的人，他们总是那么积极乐观，总是那么快乐，总是那么具有影响力。你感到羡慕，并被深深吸引，同时也希望成为那样的人。那么到底怎么做呢？
首先我们看看什么是高能量和低能量！
正面的高能量（Positive High Energy）:
活力、精力充沛、兴奋、热情、全神贯注、多姿多采、
正面挑战、内外合一、自我提升、提升他人；
正面的低能量（Positive Low Energy）：
安静、冷静、平静、宁静、放松、焕然一新、和谐、
当下、充分休息、内外合一（静态）；
负面的高能量（Negative High Energy）：
愤怒、怀疑、沮丧、担忧、急躁、压力、
负面的挑战、所有的事情都是问题、关系是挑战；
负面的低能量（Negative Low Energy）：
怨恨、后悔、内疚、嫉妒、自卑、绝望、挫败、羞耻、尴尬、责怪；
让所有的负面能量“没有空间”进入自己的时间内，
让自己始终处于“80%的正面的高能量”
和“20%的正面的低能量”的状态中，
人生就会非常积极正面了...
这就是人生快乐和成功的秘诀！
正如所有的秘诀一样，你必须有意识地去不断操练、实践，
直至成为习惯！