高血压在生活中不能吃什么随笔

2019-03-23随笔

  1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等,高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物,倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状,食用辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效。

  2、生活饮食要清淡。

  对于重口味的咸的食物还是要少吃的。

  3、对于动物脂肪,内脏最好不要吃。

  因为脂肪含量比较高,所以对于高血压不好。

  4、忌长期食用高胆固醇食物。

  高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。

  5、各种茶饮料。

  很多高血压患者认为茶饮料是一种绿色饮料,不会对自己的血压造成影响,这种观点是错误的,适量饮用茶饮料对于高血压患者有好处,这些茶饮料含有茶碱和嘌呤,具有通肠利尿的效果,可以稳定地降血压。茶叶中含有大量的维生素,可以软化动脉,防止动脉硬化的产生。

  但是过量饮用茶水会对高血压患者的身体造成伤害,有很大的可能引发失眠,心浮气躁,使高血压患者的血压出现明显的上升。高血压患者饮用茶水应持谨慎的态度。

  6、各种酒类饮品。

  酒类饮品可以分为两类,一类是度数较低的酒类饮品,主要包括啤酒,红酒和黄酒,这些度数较低的酒类饮品高血压患者要尽量避免饮用,即使饮用也要坚持适量原则。

  另一类是度数较高的酒类饮品,主要包括各种粮食酿造而成的白酒,以及国外烈性酒饮料,面对度数较高的酒类饮品,高血压患者尽量做到滴酒不沾。

  各种酒类饮品中含有大量的酒精,这些酒精会对高血压患者产生严重的刺激作用,使高血压患者的血压出现明显的上升,进而引发一系列严重的并发症。

  7、高胆固醇食物。

  高胆固醇食物主要包括动物脂肪及其他高胆固醇食物,主要包括动物的内脏,蛋黄食物,鱼籽,蟹黄,虾类食物,墨鱼等鱼类食物等,这些食物中胆固醇的含量非常高,大量食用这些食物会对人们的健康造成影响。

  食用高胆固醇的食物会使人体血液胆固醇含量出现明显的上升,造成血管的压力增大,致使人体血压出现猛烈的上升。

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