唤醒情绪的力量心情随笔

2020-06-25随笔

  我们每天都听到很多负面的语言:同事的抱怨、老板的批评、父母的责备,还有自己的自我评判。所有这些都会加剧负面情绪的产生,很多时候,我们的命运也就在这些话语间,慢慢发生了改变。

  特别是当我们工作很忙,或者工作不顺心,都会让我们倍受折磨,感到身心俱疲。回到家,总习惯抱怨自己的辛苦,觉得自己非常不幸。却从来没有认真地觉察过自己的内心,倾听和感受自己的情绪。

  我们常常问自己说 “为什么总觉得自己不够好?”“为什么事情总也做不完?”“为什么总觉得人生是个杯具?”这些负面的想法都可能导致负面的结果——“我就是不够好”,“事情就是做不完”,“我的人生就是个杯具”。

  但是我们往往会忘记了这句话:“注意你的思想,思想会变成话语。注意你的话语,话语会变成行动。注意你的行动,行动会变成习惯。注意你的习惯,习惯会变成个性。注意你的个性,个性会变成你的命运。”

  为什么不试着告诉自己:“我已经尽了最大的努力,我是最棒的。”“我今天已经完成了该作的事情,应该好好休息,养精蓄锐,明天继续努力”。“我的人生是由自己掌控的,我的人生一定可以活出精彩,活得快乐。”这样的.正面情绪是会带来正面的效应的。换个想法让自己的人生更加美好。

  有些人可能会说,“你这样做不是在自欺欺人么?”但请你告诉我,你说自己不够好,这一定是事实和真相吗?难道你真的不够好吗?还是别人说你不够好,你就认为自己不够好?还是你一贯形成的自卑心理告诉你自己不够好?难道你认为自己不够好,就一定不是自欺欺人吗?既然如此,为什么不能用正面积极的心态,去创造自己想要的人生呢?

  唤醒情绪的力量,开创自己应有的辉煌,这才是我们想要的,不是吗?

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