最温柔那三月的风经典散文

2018-11-21散文

  春天来了,一切都变得富有生机和希望。都说一年之际在于春,我在这春天里播下种子,期待秋天有丰厚的果实。

  一、阅读计划

  《接纳不完美的自己》读完+实践练习

  《零极限》读完+实践练习

  《红楼梦》跟着听书来,一周看2回。

  《让自己更值钱》读完+笔记

  这是3月的阅读计划。前2本书在阅读中要写摘抄和练习笔记,最后一本书看完后,总结对自己有启发和思考的点,实践起来。这三本看完后,分别写一篇读书笔记发出。

  二、运营学习计划

  每天学习2小时,每周休一天。梳理运营学习体系,确定学习方式,制定学习计划。

  本月学习点有2个:

  1.弄懂所有流量入口,规则及引流方式。

  2.确定关注哪些数据,并学会对这些数据进行分析。

  学习成果体现:笔记+思维导图。

  三、摄影学习计划

  摄影学习的方式主要是课程模仿加练习。每天学习1小时,看课程,看优秀作品,尝试对优秀作品进行赏析,然后模仿练习。

  课程学习有笔记,作品赏析有文字,练习的话,一周一次,有作品发出。

  四、跑步&写作计划

  一周2次,每次1km,身体健康很重要啊。

  一周2篇文章发出,不管写什么,只要写就好了。

  五、好习惯养成计划

  1.清理清理再清理

  清理空间:干净整洁的房间总会给人很舒适的感觉。

  清理身体:把脸洗的很干净,洗香香的澡,穿干净的衣服和鞋子,每天都神清气爽。

  清理内心:只想快乐美好的事,把恐惧、不安、痛苦、坏情绪清理清理再清理。

  睡前放下手机,清理内心,放松身体,就会有一个很棒的夜晚。

  之前看过一个帮助身体放松入睡的方法,百试百灵,在这里跟大家分享一下。躺在床上,闭上眼睛,想象你的脚掌开始放松,然后慢慢的你的脚踝也开始放松,紧接着到你的小腿,膝盖,大腿,然后你的腰也开始放松下来,慢慢的到你的肚子,胸口,肩膀还有脖子,慢慢的到你的头。从下到上慢慢的放松,当你想到某个部位时就把意念放在上面,感觉它在慢慢放松。这一招对我很管用,每次还没放松到头我就已经睡着了,除非是在放松中,我拿起了手机,那就一点用都没有了……

  2.吃好喝好

  多吃水果和蔬菜,少吃辣,不吃冰,不吃辣条,不喝汽水和奶茶。

  《秘密》里说,你想要有什么,就想象你拥有它时的场景,内心什么感觉,然后保持这内心的感觉,就好像你已经拥有它,当你相信你真的拥有它时,它就真的来到你身边了。

  所有的想要,都在心里,我相信它都会到来。

  

上一篇:质量经典散文下一篇:寻芳经典散文