孩子要期末考试了,父母这么做就够了!

2020-07-04素材

孩子要期末考试了,父母这么做就够了!

  每次孩子到了期末考试,很多父母们就会高度监视孩子是否有认真复习,也有很多父母害怕孩子压力太大而让孩子早点休息。你觉得是那些“看重期末考试”的父母豁达呢?还是那些认为“健康更重要”的父母豁达呢?而孩子期末考试时,父母到底要怎么做对孩子才是最好的呢?

  父母可以表现出对考试的在乎吗?

  过度重视考试分数,几乎是很多家庭中影响亲子关系的罪魁祸首。但是我们也不可能为了避免矛盾,就假装不在乎孩子的考试。

  父母不妨直接表明自己的看法:考试是学习中重要的一个环节,我很在乎你的考试。因为:

  第一,你的在乎会影响到孩子。让孩子重视自己的学习,在乎往后更多更重要的考试,在乎生命中绕不开的一些检测和关卡。

  第二,考试是有积极意义的。孩子可以通过考试知道:我真的学会了吗,哪方面是突出的或薄弱的,可以如何调整学习。

  第三,考试在塑造着孩子的自我形象。在目前普遍看重分数的大环境下,孩子的考试表现会影响到他对自己的认识和评价。

  尤其要注意,“在乎考试”这个观点本身没有错,但是如果父母对分数太看重的话,很容易让孩子恐惧考试,压力倍增,发挥失常。

  所以,父母对待孩子考试有一个很重要的原则是:父母要在乎过程大于结果。孩子在考试前,有没有充分准备?在考试中,答题感受和状态体验如何?在考试后,有没有分析总结?

  父母最应该做到的两个字就是“支持”

  父母作为孩子的重要家人,在他倍感压力,高度紧张的在准备期末考试时,父母最应该做到的,其实就是两个字:支持。

  1.情感上的支持

  ●孩子能在父母那感受到爱、安全和温暖。我们应该让孩子心里明白:有些事情必须依靠自己的努力去尽力做到。但是当需要父母支持的时候,父母一定会站出来的。

  ●接纳孩子的负面情绪,并引导用语言表达出来。面对孩子的考前焦虑担心,或者没考好的低落情绪时,父母应该首先想到,此刻最难捱的是孩子自己,而接纳是最好的帮助。

  2.认知上的支持

  ●正确看待考试,尤其是失利挫败。

  ●培养成长性思维。常用正面的、积极的语言影响思维习惯,这就是播种行为,收获习惯。当孩子在抱怨考试太难、自己能力不够,写不会搞不懂、想要放弃时,提醒自己和孩子,换个说法!

  3.方法上的支持

  ●教给孩子学会寻求帮助去解决问题。

  ●做一次认真的试卷分析。这是比单单知道考分本身更加有意义的事。考试从来没有粗心这回事。如果简单地把孩子应该会的题目做错归结于粗心,或许我们并没有找到实质问题。

  孩子考试前,父母怎么做是真正的支持呢?

  考试结果,受太多因素的影响,有可控的,也不乏不可控因素。专注在自己可控的事物上,帮助孩子保持一个稳定的状态,是父母最应该做到的。

  一方面,照顾好孩子的饮食、生活起居,熟悉的东西会让孩子感觉亲切和放松。另外一方面,想要孩子有稳健的学习心态,父母的'作用很重要。

  1、考试前孩子最担心的是什么?

  理解孩子的心理压力,你才能真正帮到他。学生在考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。

  有的孩子怕自己考得不好,达不到父母的期望;有的孩子本身在遇到重要事情时容易紧张焦虑,担心过度。

  2、怎么回应孩子说“如果我考不好怎么办?”

  ●让孩子感受到你理解他的处境和感受。“我能感觉到你很担心,考试前有这种感觉很正常。”

  ●认真诚实地和孩子共同面对这个问题。承认考不好的确是我们都不愿接受的,但无论怎样现在都要尽心尽力。比起结果,更重要的是过程。

  ●想的长远一些。告诉孩子考试就是查漏补缺,现在检查出来还来得及补救,比中高考时候发现及时多了。

  考试前后父母哪些话不应该说?

  考试前后。孩子的心理都会一直处于紧张状态,不管是备考的压力,还是分数出来后的压力,都让孩子承受着很多的压力,这个时候父母一定不能说一些影响孩子负情绪爆发的话。

  考试前父母千万不可以这么说:

  ●孩子快到考试的时候,别总问“复习的怎么样了?”、“复习了吗”

  ●别总跟孩子讨论考试最后的结果。

  ●考试后就算考得不好也要忍住批评。

  考试考得不好,父母千万不可以这么说:

  ●“无所谓,考不好就考不好呗!”

  ●“考不好就完了,到时候你自己看着办吧。”

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