二、地震后的个人自救方法 一次大震发生后，在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。地震对人身的伤害， 大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：
1.被埋压在废墟下时，不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。
2.被压埋后，注意用湿手巾、衣服等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息，尽量消除压在身上的 各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，扩大活动空间，保障有足够的空气。条件允许时设 法逃避险境。
3.被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到 外面有人时再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。
4.无法脱险时，尽量减少体力消耗，想办法与外面援救人员取得联系。
三、火灾逃生自救知识 首先，进入任何一个人员密集场所，思想上要有一个消防安全意识，要看一看消防疏散通道在什么位 置，怎么走向，万一发生火灾，应该从哪个最近、最有利的疏散通道进行逃生。
1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本办法，熟悉几条逃生路线。
3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出。
4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压火苗。
6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。
7、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞窗缝，并泼 水降温。
8、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信 号，等待救援。
9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生自救。也可利用绳子或把床单、被褥撕成条 状连成绳索，紧栓在窗框、暖气管等固定物上，用毛巾、布条等保护手心，顺绳滑下，或下到未着火的楼 层脱离危险。
食物中毒应急常识
一、 食物中毒是指人摄入了含有毒有害物质的食物或把有毒有害物质当作食物摄入后出现的非传染性疾 病，可分为细菌性食物中毒、真菌性食物中毒、化学性食物中毒。
（一）应急要点 ：出现食物中毒症状或者误食化学品时，应立即停止食用可疑食品，喝大量洁净水以稀释毒素，用筷子或手 指伸向喉咙深处刺激咽后壁、舌根进行催吐，并及时就医；了解与病人一同进餐的人有无异常，并告知医生；向所在地疾病预防控制机构或卫生监督机构报告。
（二）专家提示：不吃不新鲜或有异味的食物。不要自行采摘蘑菇、鲜黄花菜或不认识的植物食用。扁豆一定要炒熟后再 吃，不吃发芽的土豆；从正规渠道购买食用盐、水产品及肉类食品；生熟食物要分开存放，水产品以及肉类食品应炒煮熟后再吃；不要用饮料瓶盛装化学品，存放化学品的瓶子应该有明显标志，并存放在隐蔽处，以避免儿童辨别不清 而饮用；发生食物中毒后应尽可能留取食物样本，或者保留呕吐物和排泄物，供化验使用； 发现食物中毒病人，必须立即送往医院抢救，不要自行乱服药物。
常见传染病基本知识
（一）传染病基本知识 病原体侵入机体，削弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起 不同程度的病理生理过程，称为传染，表现有临床症状者为传染病。 传染病的四种传播方式：
1、水与食物传播。病原体借粪便排出体外，污染水和食物，易感者通过污染的水和食物受染。菌痢、 伤寒、霍乱、甲型毒性肝炎等病通过此方式传播。
2、空气飞沫传播。病原体由传染源通过咳嗽、喷嚏、谈话排出的分泌物和飞沫，使易感者吸入受染。 流脑、猩红热、百日咳、流感、麻疹等病，通过此方式传播。
3、动物虫媒传播。病原体在动物、昆虫体内繁殖，完成其生活周期，通过不同的'侵入方式使病原体最 终进入易感者体内。如老鼠、狗、牛、马等动物和蚊、蚤、蝉、蝇等昆虫为重要传播媒介。
4、密切接触传播。经手及其他日常生活用品、玩具等通过直接与间接接触两种传播方式。如血吸虫病， 钩端螺旋体病为直接接触疫水而传染。多种肠道传染病通过污染的手间接传播传染。此外，还有经土攘、 胎盘传染等。
（二）常见传染病的防治
1、养成良好的卫生习惯，如用流动的水勤洗手，生吃瓜果蔬菜要洗净，生熟食物要分开放置和储存， 不喝生水，不吃腐坏变质或不洁的食物，不吃生的或半生不熟的水产品等。
2、配合卫生防疫部门对病人使用过的餐具、接触过的生活物品等进行消毒，被病人吐泻物污染的物品 最好进行消毒或焚烧处理。
3、发生疫情时，要服从当地政府、疾病预防控制中心的指挥和指导，如划立疫点和疫区，应避免进入 疫区，对涉及到的动物尽快科学处置，达到无害化处理。
4、发现疑似病例疫情时，应及时主动送往正规医疗机构就诊或处理，并向疾病预防控制中心报告。接 触过传染病人者应配合疾病预防控制部门的工作，接受观察、检查或隔离等措施。
第一篇：宿舍楼疏散演练
一、演练目的：
根据计划，学生宿舍和教学楼安全疏散演练是其中一项重要内容，开展演练的目的是为了让学生了解和熟悉校园宿舍区的环境、各宿舍楼的走廊通道、安全出口走向等情况。通过开展安全疏散演练，使全体学生树立自我保护意识，强化学生安全防范意识，掌握紧急逃生知识，防止发生突发事件时，学生因恐慌而导致出现拥挤、踩踏等安全事故，提高学生自我应对突发事件的能力。
二、时间、地点：
1、时间：3月28、29日两天下午（听广播指挥）
2、地点：学生宿舍区
三、演练内容：
1、班主任利用3月27日晚修时间进行布置动员，讲解疏散演练须知、注意事项；