水平四快速跑单元教学计划

2020-07-23实用文

水平四快速跑单元教学计划

  导语:教学计划是指导学校教学工作的基本文件,是组织教学过程、安排教学任务、确定教学编制的基本依据,是提高教育教学质量、实现人才培养规格的重要保证。

  教材分析:

  根据课标要求,快速跑教材的学习主要是:

  1、发展学生反应速度、运动速度、和位移速度,发展学生快速奔跑的能力,

  2、提高机体无氧代谢能力,发展腿部肌肉后蹬力量,

  3、在练习和比赛中,培养竞争意识,体验快速跑的乐趣,促进身心的全面发展。

  快速跑教材是初中体育教材的重点教学内容之一,主要任务是掌握一些跑的基本技术和锻炼方法。它是田径运动的基础项目,经常练习对增强体质,提高成绩,效果明显。特点是:距离短、强度大、速度快。所以在初中体育教学把快速跑作为学习的主要教材之一。

  在教学中还要发掘教材的'教育功能。培养学生的勇敢、果断、快速、敏捷的作风,团结合作和吃苦耐劳的精神。根据初中学生的生理和心理特征,教师在教法上采取多样性和竞赛性,提高学习和锻炼兴趣,增强竞争意识,促进身心的全面发展。

  学情分析

  跑的内容在体育教学中是比较枯燥,乏味的课程。初中学生如果按部就班的教学,效果不是很好。所以在课堂教学过程中,要针对学生竞争意识强、模仿力强、有好奇心等特点,应该创设情境,创设环境采用生动活泼、形式多样、搭配新颖、实用且有挑战与配合于一体的教学模式来完成,实效性会更强一些。

  单 元 计 划

  说明:

  短距离跑教学中,应以提高学生快速奔跑的技能为主,着重培养跑的正确姿势,发展学生的奔跑能力,打好身体素质基础。该教学一般安排在春、秋季为宜。教学重点应放在途中跑练习上,待途中跑有了一定基础后再进行其他环节的教学。在途中跑的教学中,摆臂练习常被忽视,尤其是女生,在快速跑中臂腿动作很不协调,既影响跑动速度又缺乏美感。

  所以必须加强腿臂动作协调配合的练习。在跑的专门性练习中经常出现易犯错误,如小步跑直腿拍打式着地,踝膝紧张直腿前蹬;高抬腿和后蹬跑动作缺少一定的素质基础,高抬腿是臀部后坐,膝踝蹬伸不直;后蹬跑时前摆伸小腿,后蹬屈膝等,影响教学效果。要针对初学者的接受能力和身

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