大学生社交障碍原因分析及对策研究论文

2020-07-26实用文

大学生社交障碍原因分析及对策研究论文

  【摘要】作为大学生,不能像高中生一样“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”。因为生活学习环境的变化,大学生会面对新的社会交往。良好的社会交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦,可以宣泄愤怒和压抑。

  因此,社会交往对于维护大学生的心理健康具有重要意义,大学生应该克服社会交往中存在的障碍,努力使自己营造起良好的人际关系。

  【关键词】大学生;社交障碍;原因分析

  一、社会交往及社会交往障碍

  社会交往,它是在一定的社会环境中,人们之间相互往来,进行物质与精神交流的社会活动。作为生活在现实环境中的人,都存在社会交往的事实,它体现的是人与人之间的关系。

  部分大学生在社交中存在着不适应的现象,如不敢交往、不愿交往、不能交往等,若任其发展下去就会演变成为社交心理障碍。常见的大学生社交心理障碍有以下几种:恐惧心理。即在与人交往时(尤其是大众场合下),感到紧张、害怕、甚至手足无措、语无伦次、更有甚者害怕见人,这种表现称为社交恐惧症。在进入大学之前,学生的公共活动机会很少,进入大学后,随着参加各种公共活动机会的增多,恐惧心理成为很突出的社交障碍。

  自卑心理。即在社会交往中对于成功的想象少,对失败的想象多,不自信,总觉得自己不行,无勇气和信心去交往。中学时代,学生之间交往最多的是学习成绩,努力的方向就是尽可能的提高自己的学习成绩。进入大学后,学生的业余生活丰富多彩,各种活动及竞赛让同学们有了更多可以发现在即优势及长处的地方,但这也意味着部分同学会发现自己更多的缺点和短处,这样会增加他们的自卑感。

  害羞心理。即过多的约束自己的言行,以致在社会交往中无法充分的表达自己的思想感情,从而阻碍了人际关系的正常发展。这种现象多见于较偏僻地方来的大学生,对于他们而言,大学生活是新鲜的但也是令人不适应的,因此,他们会时刻注意自己的言行,害怕出错,这样反而束缚了自己,影响了正常的人际交往。

  封闭心理。它表现为把自己的真实思想、情感掩饰起来,试图与人保持严格的距离。因为人与人之间的想法各不相同,有些同学觉得这是很正常的事情,有些同学会顾虑我的想法和别人不同,别人会不会觉得我的想法很怪异?为了不是自己有别于别人,他们不会表达自己的真实想法,更有甚者自己觉得自己的想法是不应该改的,从而会陷入苦恼之中。

  二、产生社会交往障碍的原因

  (一)在当代大学生中存在的“唯我意识”影响了良好社会交往的形成。由于当代大学生多数是独生子女,习惯了在家庭中的被呵护,在学校教育中,教师更关注的也只是学生个人成绩的提高。受这种环境的影响,他们或多或少形成了以自我为中心的“唯我意识”。另一方面,社会竞争加剧,而家庭教育普遍重视的是学生智育的发展,而轻视了思想与心理的教育。这些因素造成他们自身人格、情感和心理障碍,致使他们不能很好地处理社交关系。

  (二)现代社会交往的功利性与传统交往信念的矛盾,使大学生在社会交往中陷入苦恼。在我国改革开放与市场经济的现实条件下,当代大学生的社会交往不可避免地会受到功利性交往的影响。青年大学生世界观尚在成型阶段,在处理社交关系遇到崇尚理想人格与现实利益的矛盾、情感交融与竞争利用的矛盾时,会陷入不知所措的境地

  〔参考文献〕

  [1]林崇德.发展心理学[M].北京:人民教育出版社,2001.

  [2]胡敏.大学生心理健康教育与指导汇编[M].上海:上海中医药大学出版社,2005.

  [3]杨六栓.大学生人际交往的相关问题[J].平顶山师专学报,2002,(04).

  (三)现代化通讯方式对大学生的正常交往也产生负面影响。互联网、电视、电话的普及,导致人们直接交往的减少,交往的兴趣和需要也下降。电话交谈方便迅速、短信交流便宜便捷,人际交往似乎变得更加省时省力,许多大学生喜欢趴在床头发短信、打电话与亲人、朋友交流思想、诉说烦恼,但这实际上意味着直接面对面交流的减少。“当人们的.交往通过手指一按就可以进行时,人的嘴便沉默了。”所以,大学生不觉得自己交往减少,事实上他们与人直接交往的能力是在下降的。

  (四)应试教育不注重创新意识的培养,弱化了大学生的交往能力。在我国,虽然素质教育的呼声不绝于耳,但应试教育、升学竞争才是客观事实,以分取才依然是教育的主要现象。在这样的社会环境下,学生只知道学习,而没有更多的精力和时间去与人交往。在应试教育的课堂里,多是与升学考试相关的知识,与应试无关的社会性课题很少有机会进入教材和课堂。这些都对大学生正常交往能力产生影响。

  (五)贫富悬殊使大学生产生不平衡的心态,这也影响着他们的社会交往。改革开放以来中国经济迅速发展,人民消费水平日益提高,消费观念迅速变化,但是也拉大了国民之间的贫富差距。在大学生群体中也出现了贫富分层,由于消费观念,消费水平的不同,他们在交往中会相互抵触,不能形成平等和谐的交往氛围。

  三、克服心理障碍,帮助大学生更好地处理人际交往

  (一)提高认识,掌握技巧。在这一方面,学校心理咨询人员任重道远。要引导大学生调整认知结构,大学生能意识到社会交往的重要性,有进行良好社会交往的愿望,但他们不一定能对人际交往有积极、正确的认识,由于受成长环境的影响,他们更多的把社会交往简单的看做人与人之间的相互利用,尔虞我诈;同时在面对更大范围内的人际交往,大学生要加强交往技巧的培养,促使交往双方达到心理相容。为此,大学生在人际交往中应尽可能从以下几点出发:肯定对方。自尊是人们的普遍需要,当自尊心得到高度满足时,人们就会产生最大程度的愉悦,在这种状态下会易于接受交往中对方的态度、观点。对处于青春期的大学生而言,对自尊心得到满足的需要非常强烈,因而在交往中应学会肯定对方,尊重对方。

  真诚热情。在人际交往中,冷漠会让人产生距离感,因此,要让对方感到你的真诚和热情,让人产生亲切感,这样对方才会对你进行肯定的评价。所以在交往中,大学生既需要充沛的热情,同时也要坦诚言明自身的利益,热情同时也真诚,既不让人觉得冷漠,也不让人觉得虚伪。

  (二)充分实践,改善交往措施。大学生能够意识到良好人际关系的重要性,但缺乏交往的实践,只有在交往中才能形成和发展起良好的人际关系。大学生从入学时候开始,就应该注意加强交往的实际锻炼,这样才能逐步形成良好的人际关系和社交能力。

  初入校门的大学生,面对陌生的环境、陌生的人、陌生的事,在与人交往时,可以一步步深入,首先要做到自己主动,如果都等着别人先来和自己交谈,要么不会有交流,要么只是被动的“被交流”:即先开口的人可以掌握主动权,后开口的人只能跟着别人走。其次是经常与人交往能锻炼自己的说话能力及使对方开口的本领,以及寻找相互感兴趣话题的本领。同时,良好的人际关系是有赖于相互了解,这就要求彼此在思想上多沟通,因此,要注意在与人交谈时,需要交换彼此的看法,讨论相互感兴趣的事情不能是“一方独大”:一个让你负责说,另一个人负责听,这样并不能达到交流的效果。只有相互诉说,相互倾听,才可以表达自己的喜怒哀乐,同时降低内心压力,增进彼此的了解。

  此外,一个人在不同场合具有不同角色,在教室是学生,在阅览室则是读者,在商店是顾客,根据不同的身份,要考虑交往对方的感受。“己所不欲,勿施于人”,在社会交往活动中,要经常的把自己想象成交往对方,考虑一下自己处在对方情境中时会有怎样的心理状态和行为方式,体会一下他人的心理感受,这样才能更好地理解他人的情感和行为,从而改善自己对人的态度。

  (三)培养良好的交往品质。第一,要做到真诚。“人之相知,贵相知心”。如果你对别人不真诚,你就不该埋怨别人对你不真诚,交往本就是为了促进相互之间的了解,如果交往中只有谎言,那也就无所谓交往了。第二,要做到信任。美国哲学家和诗人爱默生说过:“你信任人,人才对你重视。第三,要做到克制。与人相处,由于利益或所持观点的不一样,发生摩擦冲突在所难免,克制则可以避免冲突的进一步恶化。克制是以团结为出发点,以大局为重,即使是在自己受损的情况下也是如此。第四,要做到自信。俗话说,只有自己先爱自己,别人才会爱你;只有自己先尊重自己,别人才会尊重你。自信也正是如此,在人际交往中,自信能够做到自尊自爱,同时也尊重他人,爱护他人;既能看到自己的长处也能认识自己的不足之处。第五,要做到热情。在人际交往中,热情可以消除隔阂让人觉得温暖,无形之中促进人与人之间的了解。待人热情是一种重要的心理品质,它可以沟通人的情感,促进人际交往。

  在大学生的日常生活中,会出现一些社会交往上的困难与不适应,这是难免的,也是正常的。然而,如果一个人的人际关系发展到严重失调的程度,那就必须意识到自身方面可能存在问题。因此,对于人际关系不适应的状况,大学生应认真对待,看清问题的实质,以便能做到对症下药。

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