一． 活动背景
为了从各方面丰富同学们的生活，在保证不影响的同学们学习的基础上，增强班级同学的交流，提高班级文娱活动的质量，丰富09过控班班级活动，经 过班委提议，同学同意，决定在09过控班展开 “一周三小时活动”——“学习一小时”,“体育一小时”,“畅谈一小时”活动，并将其作为09过控班长期的活动，坚持下去。
二． 活动目的
举办“一周三小时”活动旨在通过活动增加同学感情，丰富09过控班班级活动，提高班级文娱活动的质量，增加班级凝聚力。具体如下：
“学习一小时”：通过组织集体上自习的方式，一方面督促同学们养成上自习的习惯，另一方面给同学们提供一个在学习上交流的机会，互相版主，提高过控整体成绩。
“体育一小时”：通过每周组织一些集体育活动，比如篮球，足球。在参与集体体育活动的过程中，调节同学们的学习节奏，为同学们打造一个体育运动平台，为院运动会的各项比赛做好准备。
“畅谈一小时”：通过组织同学们在每周就设定的话题进行讨论，增加同学们的交流。
三． 活动时间
“学习一小时” 每周周日晚上7点——8点
“体育一小时” 每周周日下午2点——3点
“畅谈一小时” 在每周班会期间穿插进行
四． 活动地点，参与人员
“学习一小时”采取全班统一进入某一教室，不申请，只是进入同一教室，进行集体自习，具体教室，会在每周周日由班委发通知。
“体育一小时”每周在体育场进行，足球，篮球等项目均可，按照个人爱好进行。
“畅谈一小时”在每周班会期间穿插进行，具体主题，可由班级同学提前讨论。
参与人员：09过控班全体同学（有合理理由，可选择不去）
五． 活动安排
“学习一小时”由学习委员组织，“体育一小时”由体育委员组织
“畅谈一小时”由宣传委员组织。
班委其他成员积极配合学习委员，体育委员，宣传委员的活动。
班长，团支书负责总体调动
六． 注意事项
1. 提前题型同学，“学习一小时”期间如有外班同学进入同一教室上自习，应保持安静，讨论声音小些。
2.“体育一小时”期间要注意保护自己，避免受伤，造成不必要的损失。