八:活动注意事项
活动前准备:
1:认真做好运动前的准备活动。
尤其是篮球比赛很容易造成肌肉、关节和韧带损伤。
2:运动前应控制过多的饮食和饮水, 运动后,应做好放松活动,以尽快恢复体力和肌肉的力量。
3:请大家严格遵守比赛之前的规定,赛出风格,赛出水平。
4:友谊第一,比赛第二!
活动进行中:
活动后感想:
九: 活动预算
十:活动奖项设置
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班级运动会花样策划书【3】
一、活动背景
为活跃校园文化生活,培养大学生强健的体魄,给高职模具0902班全体同学提供娱乐交流增进友谊的机会,更好地扩大高职模具0902班的影响力,加强高职模具0902班的班级凝聚力,特开展这次形式灵活多样,娱乐性强的趣味运动会。
二、活动简介
活动主题“团结、合作、拼搏”
活动目的:促进同学间的交流、增强班级凝聚力
活动时间:待定
活动地点:校篮球场、乒乓球场等
参加对象:机电工程系高职模具设计与制造0902班全体同学
主办单位:高职模具设计与制造0902班班委会
三、 活动项目
1、 团体项目
(1)、3分钟跳绳
方法:7人一组(除去班委班级内同学自由搭配,宿舍、男女生互补),2人摇绳,5人跳绳,必须按顺序跳绳(每人记一次),也可多人同时跳,成功一次按本次跳的人数记次数,未跳过不记次数。
3分钟内跳过人次多者为胜,若次数相同,加试3分钟。
(2)、4人5腿跑
方法:自由搭配4人一组(三男一女最佳),每次3组参加比赛,用时短者为胜,选每次优胜的一组参加决赛。
要求绑腿必须在膝盖以下,比赛过程中不得松脱。
(3)、3VS3男子宿舍间篮球PK赛
方法:男生3个宿舍共出3队,进行循环赛,比赛规则按标准篮球比赛规则执行。
(4)、拔河比赛
方法:根据具体参加人数,男生、女生混合均分为2组进行拔河比赛,根据实际情况决定比赛为一局定胜负或三局两胜。
2、 个人项目
(1)、1分钟定点跳投
方法:1分钟内在固定地点取球投篮,投进多者为胜。
(2)、单人跳绳跑、1分钟双人跳绳
方法:根据场地设置,进行跳绳跑,不允许中途间断,间断者返回重跑。
双人组队报名,1分钟成功跳过次数多者为胜,次
数相同时加试1分钟。
(3)、羽毛球男女单打、双打、混双
方法:单打自由报名(男女分开比赛),抽签决定对阵对手,比赛采取三局两胜制。
双打自由组队,自由报名参加,抽签决定对阵对手,
比赛采取三局两胜制。
混双自由组队,自由报名参加,抽签决定对阵对手,比赛采取三局两胜制。
(4)、乒乓球男女单打、双打、混双
方法:单打自由报名(男女分开比赛),抽签决定对阵对手,比赛采取三局两胜制。
双打自由组队,自由报名参加,抽签决定对阵对手,比赛采取三局两胜制。
混双自由组队,自由报名参加,抽签决定对阵对手,比赛采取三局两胜制。
(5)、个人棋类比赛
方法:个人自由报名,不分男女,抽签决定对阵对手,由对手间自行决定所比期种,比赛采取三局两胜制。
3、奖励活动
针扎气球
方法:比赛项目结束后,全班每位同学均可以参加一次,可以
抽的小礼品。