跑步感触演讲稿四篇

2019-06-15演讲稿

  跑步感触演讲稿篇一

  有的人的爱好是游泳,有的人的爱好是读书,而我的爱好是再平凡不过的跑步。

  上一次,我被老爸臭骂了一顿,我伤心地开起电视机,正好听见电视里的人说:“想哭就去跑步,让汗水把眼泪都蒸发掉,这样会好受些。”听完这句话,我立即下楼去跑步了。

  我看着天空跑步,天上的云忽然变成了小人儿,好像在为我加油。

  跑完之后,我满身大汗跑了回去。一进家门就看见老爸正气呼呼地坐在沙发上看电视,还翘着二郎腿呢!

  此时,余兴未尽的我便和老爸打了个招呼:“怎么啦?老爸,伤心啊,伤心就去跑步吧!跑步会让你把所有不开心的事都抛到九霄云外!”老爸还没回过神来,我就把他手中的手机抢了过来,兜在口袋里,又去跑步了。

  我一边听歌一边跑步,一会儿快跑,一会儿慢跑,一会儿正着跑,一会儿倒着跑。

  我觉得一个人跑不过瘾,就把我的伙伴们全都召集起来,去学校的操场上比赛。她们都是骑单车去的,只有我是跑着去的,我没想到我着两条腿,竟然能跑过两个轮子的单车,伙伴们都惊叹不已。

  到了操场,她们把单车放一边,都站在了起跑线上。“各就位,预备——跑!”小丫一声令下,我像箭一样冲在了最前面。快到100米冲刺的时候,伙伴们都有气无力了,可我还是体力充沛,第一个冲过终点线。

  ……

  只要我伤心的时候,我就会去跑步,因为汗水会洗去所有的伤心事,从此,我喜欢上了跑步。

  我在跑步中找到了乐趣。

  我跑步我快乐。

  跑步感触演讲稿篇二

  当天空黑幕渐渐拉开,星星隐去的时候,我被爸爸拉到江边跑步。

  江边被一层浓浓的雾笼罩着,一片朦胧。清冷的风吹在脸上,我不禁打了个寒喋,脱口而出:“好冷!”我用手拉拉父亲的衣襟,想说回去,可父亲没有理我。我抬头看了父亲一眼,只见父亲正向前方看去,我随着父亲的目光望去,只见迷雾中几个蓝色身影忽隐忽现,他们不停地挥动着什么,向这边走来,渐渐传来“刷刷”的声音。父亲意味深长地对我说:“看见了吗?清晨的美是这些清洁师傅扫出来的。他们每天早晨天不亮就起来,寒风照样吹着他们的脸,可他们并没有因为冷而退缩。”听完这话,我看了父亲一眼:“爸爸,咱们跑吧!”爸爸微笑着点点头。就这样,我在爸爸的身边跑了起来。

  雾渐渐地淡了,江畔的景物渐渐地清楚了。刚跑时,我劲头很足,可是跑了一会儿,我的脸、耳朵都疼了起来,上气不接下气,心好像要跳出来一般。我累极了,真想停下来,脚步渐渐地放慢了。这时,前面一个穿红衣的小男孩儿也在跑着,后面传来他爸爸慈爱的声音:“贝贝,慢些跑,累了就歇歇吧!”“不,这次比赛我要拿第一,一定要坚持跑下去。”我爸爸微笑地与他们父子点点头,又侧过身来,放慢了速度,回头示意我看着那小男孩儿,我不觉羞愧起来:“这么小的孩子都能有始有终,而我……”

  一轮红日从晨雾中跳了出来,万道霞光照亮了江水,也染红了晨雾。晨雾在阳光的照耀下逐渐退去,世界顿时清晰了。我又加快了脚步,跟着爸爸,向着那轮红太阳跑去。

  跑步感触演讲稿篇三

  望着中学宽阔广大的操场,一圈火红的塑胶跑道,上面还有几个学生在努力地奔跑着。我的思绪随着唐们的奔跑又回到了小学那个小小的操场。在那里,留下了我的汗水,留下了我快乐的往事……

  小学三年级时,体育不太好的我突然接到了这样一个任务。下课时,老师跟我说:“运动会马上就要开始了,我希望你能为班级跑400米,”到你,我吃了一惊,要知道,我跑200米就会累得气喘吁吁,让我炮400米,简直就相等月那么难。可是没办法,老师已经把名单报上去了。

  到了第二个星期,运动会如期举行了。边上的同学都在为自己班的同学高声喊着“加油”,一联的激动,挥舞着手里的小旗子。而我,则老老实实的坐在自己的座位上,手用劲地抓着自己的裤子。怎么办?怎么办?我不行的。400米。那么遥远,我可不想拖班级的后腿。

  可是,偏偏400米的比赛排在前面,我两腿像灌了铅一样艰难的移到起跑线上。一声枪响,我们都像离弦的箭一样冲了出去,风在我耳旁呼呼地吹过。不出我所料,还没有跑满200米,我就不行了。只喘着气,肚子也开始疼了,我真的好想停下来。偶尔瞅见我身后的同学一个个超过了我,我想:不行,我不想当最后一名,我得快点跑。可是身子就是不听使唤,反而越跑越慢。

  终于,只剩下最后一圈了,我这才发现,我已经是最后了。不行,我要坚持,我要坚持。于是我闭上眼睛,奋力向前跑着,同学们的喊叫声也在我耳边渐渐远去,模糊。只有风声愈来愈大。当我邮睁开眼睛时,已经快到终点了,我看到那根标志着终点的红线了,是那么清晰。不一会,我冲过了终点,到在了地上。老师过来说:“好样的!”

  我笑了,我从来都没有这么如释重负,也从来没有这么快乐,虽然没有得到名次,但我也真的很自豪,我学会了坚持,我懂得了超越自我,我现在才知道,原来跑步是这么快乐的一件事!

  跑步感触演讲稿篇四

  今天去跑了1500米。今天放学后,我照例去了中学打乒乓球。来了乒乓球室,发现只有两位老师在打,他们都是高手,水平高出我许多。见他们战得正酣,我就不便打扰了,于是我放下自己带的球拍和茶杯留在球室,准备上跑道先跑上几圈。

  因为已经有一段时间没有进行长跑练习了,也不知道还能不能跑得动,所以准备只跑1500米(5圈)。赶上今天是大礼拜放假,大部分学生都回家去了,跑道上只有几位女同学在慢跑,不知道是不是她最近有什么跑步比赛。我稍微做了一下准备活动,压压腿,活动一下关节,然后就开始跑了。

  起跑的同时,我按下手表上的秒表开始计时。然后每跑完一圈回到起点处时,我都看了一下时间,第一圈用时1分5秒,第二圈用了1分10秒,第三圈1分13秒左右……,最后跑下来共了5分53秒。因为这两周没有练习,并且跑步时也没有穿短裤轻装上阵,所以这个成绩似乎还不错,只是跑下来后喉咙有些灼痛的感觉。

  今天这次跑步为什么状态还好呢?我想可能是因为我受了前段时间拉弧圏球要放松手腕的启发,今天在跑的时候,我的手臂比较放松,摆臂时尽量加大幅度,小臂与大臂之间的角度也随着摆臂动作有一定的开合变化,这样就带动步伐也变大了一些。我终于明白为什么上次跑步比赛之前的每次训练时都感觉到吃力,迈不开步伐了——原来就是摆臂动作没有做好的原因,手臂过于紧张,没有充分地甩动起来。以后再练习长跑时一定要注意放松手臂,校正摆臂的动作,相信会发挥出更好的水平来。

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