预防近视手抄报 格式

2018-07-22板报大全

  爱眼之日,传递心扉,关爱眼睛,请多注意,保护眼睛,共赏美丽世界,留住精彩瞬间。

  人们常用眼睛来比喻某事物的重要,有双健康的眼睛,无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮助。 可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确,没有良好的用眼卫生,因而使一双明亮的眼睛变得近视了,只好戴上眼镜。

  众所周知,戴上眼镜既不舒服,又不方便,给人平添了许多烦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛,必须预防近视的发生。 首先,要掌握正确的写字姿势。这就是三个一。即头离桌面一尺,身离桌子一拳,手离笔尖一寸。

  有的人认为趴着写字很舒服,但是由于这样,眼睛离桌面的距离小了,易造成近视,甚至会成为斜视。平常写字时,大家应该时时注意这三个一,视力自然会好起来。 其次,要掌握正确的读书姿势。

  第一,视线要与书相平;

  第二,不要躺着看书。长期躺着看书,就会越看越近,日久天长视网膜受到损害,为了看清事物,你只好求助于近视眼镜了。

  第三,要注意读书、写字的环境。既不要在光线弱的地方,也不要在光线强的地方。在光线强的地方,光线照在书面上,反射到眼睛上,刺激了瞳孔,使其迅速收缩,再看下去,瞳孔就会被损坏;在光线弱的地方,为了使自己看清书上的字,你不得不瞪大眼睛,贴在书上看,时间久了,眼睛的晶状体和视网膜距离过长,或晶状体折光力过强,使进人眼球的图像不能正落在视网膜上,而落在它的前面,也会使眼睛近视。

  当然,平时坚持认真地做眼保健操,也会对预防近视起到重要作用。 朋友,祝你能有份双明亮、健康的眼睛!

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