日月交替，物换星移，人生苦短，岁月无期。匆匆中流失着时间，消逝了生命。在一幕幕的人生舞台上，有多少成功与失败已成为历史和记忆，又有多少荣耀与耻辱淡化为云烟和尘埃。也许命运的无常、人生危机甚至灾难性体验会摧毁人类最基本的同情和怜悯。但是，无论遭遇怎样的打击，都不要升起仇恨的心理，仇恨会扭曲我们的心灵、丑陋我们的容颜。
仇恨是一张无形的大网，它会把我们囚禁在烦恼的暗室中并把许多的快乐拒绝在门外；仇恨是一片懦弱的树叶，它会遮住我们的双眼，让我们看不到世界的美好，并让我们迷失生命的方向；仇恨是一团低沉的乌云，它会让我们的心灵缺乏阳光的照耀，这团乌云的阴霾会扭曲人性，会让人们丧失本有的善良、同情和友爱。
仇恨是一滩泥泞的沼泽，它会让我们的生活一直在烦恼中纠缠不休，如果没有及时阻止仇恨的蔓延，我们将最终被仇恨淹没；仇恨是一把锋利的双刃剑，在刺伤他人的同时也把自己伤得不浅，仇恨如果被积累，会替代人的理性而给世界带来巨大的杀伤力，但是首当其冲的被伤害者却是我们自己。
仇恨是一团燃烧的烈焰，它能焚毁成片的森林；仇恨是一场瓢泼的大雨，它能淹没万顷的良田；仇恨是快乐的公敌，它让我们失去迷人的笑颜；仇恨是生活的牢笼，它让我们成为烦恼的阶下囚。
平日里生活的点点滴滴，或许正酝酿着一瓶酒性干烈的老窖，或许正进行着一次无关紧要的争吵。当我们一不留神被仇恨拥抱时，要非常地警醒，一定不要总被它黏糊着，因为这些不起眼的细枝末节有可能会吞噬我们大量的快乐并污染我们的心灵。
如果我们和仇恨不期而遇时，一定要速战速决，尽快地放下仇恨。放下仇恨，需要我们学会把心胸放宽，战胜自己的偏执和狭隘，告诉自己别和自己过不去，别为一个小小的职位、一份微薄的报酬，甚至是他人一些闲言碎语，一个不屑的眼神而怒发冲冠，要以平静淡泊的心态去面对种种荣辱得失和恩怨情仇。
请不要把仇恨的本质归于他人的伤害，归于社会的不公，归于生活的艰辛，归于工作的压力，仇恨不是来自任何人或事，或是环境等等一切外在因素。事实上，我们找不到任何一个仇恨的理由和仇恨的对象，仇恨的根本在我们自己。仇恨是因为我们自己把得失认得太真，把爱恨记得太深，把对错分得太清，把真假看得太明。
百年人生，谁都是过客匆匆，何苦让那些终成空幻的身外之物占据了大量的心灵空间而无端地流失了许多生命中的快乐。一切困苦和磨砺、打击和责难都只是让我们找回内心的爱，上天制造苦难，就是为了唤醒人们对幸福的知觉。生活中每件事的发生，都为人们提供了一个选择爱、克服畏惧的机会，而一切美好的事情，均是由于选择了爱的结果。
安禅何必须山水，不起诤心火亦凉。请相信仇恨不是不治之症，如果仇恨是剧毒的鸩酒，宽容就是一副解毒的良药；仇恨是恶性的肿瘤，善良就是一剂治百病的灵丹妙方；仇恨是封住心扉的铁锁，理解和包容就是一把打开心锁的钥匙；仇恨是一块干涸的土地，友善和微笑就是一片清凉的细雨滋润冷漠的心田。当宽容与爱充斥了我们的心灵，仇恨就会落荒而去，岁月就在快乐的手中，凝成没有惆怅的纹理。