也不知咋弄得，过年后，身体一直不太好，血压高、头晕、乏力，还偶尔胃疼。细想是否因为酒太浓，烟太多，山珍海味一桌桌？她们本无错，你若不招惹她，她怎会魔女一样的与你纠缠？其实错的是一种心态，认识决定行动，看你到底怎么想了。
生命诚可贵，身体可是革命的本钱，这样下去可是不行啊！记得谁说过一句“只有自己的身体才可以是自己的”，这是相对来说的，有的人自己的身体亦并不一定是自己的。但我要做到我的身体要尽量归我自己来管理，我要拥有健康和活力，若是没有了健康，人生的一切将黯然失色很多。
自己管自己，管得住吗？哦觉得说到底还是毅力的问题。我们单位两个副部长，以前一天两包烟，现在不也一根都不吸了吗？现在他们的气色都好很多，精力足，咳嗽，感冒少了，人也好像年轻了好多。
放到自己身上难道就真的很难吗？以前20多岁在乡镇工作时候，一天最少一包烟，一斤酒，有时候中午喝了，晚上还喝，一喝喝到大天亮。那时候拼得是年轻，醒酒快，身体恢复快。但是现在想来，透支的是青春，随着时间的推移，终究是要还的！如今自己的身体状况真是深有感触啊！退一步来说，就是不为自己着想，也要为父母妻儿着想啊！家里的顶梁柱要顶得起！
什么“饭后一支烟赛过活神仙；人逢知己千杯少；感情深一口闷，感情浅舔一舔；哥俩好不用杯，来个对瓶吹；能喝半斤喝八两，这样的干部要培养……！这样偶尔的或许还行，时间长了，那胃、肝、心承受得起吗？这或许只是90后生的潇洒了。
“四十而不惑”，将近这个岁数了，也就看清了人世间的很多冷暖，卖酒的广告里有一句“少年要激情，中年要淡定，老年要醇厚”。这个淡定很好，但要做到还需一定的道行，要有一定的修炼才做得到，比如你能像柳下惠坐怀不乱吗？
面对美酒、香烟、美色、金钱、名利……这些身外的东西，能禁得起诱惑吗？答案是肯定的:能，我能做到，我一定要做到戒烟，少酒或戒酒，素食……闲来陪陪老人，教教孩子，行行善，读读书，写写字，画画画，钓钓鱼，爬爬山，划划船，听听雨，吹吹风，赏赏花，品品月，弹弹琴……何必整日沉浸烟雾酒色里呢？
“我们身边不是缺少美，而是缺少一双发现的眼睛”，“抓住快乐就是幸福”，微笑向暖，安之若素，回归本真，拥抱大自然，尽量身体力行有益于身心健康的事情吧。
看有益于健康的书，听有益于健康的歌，说有益于健康的话，吃有益于健康的粮，喝有益于健康的水……做有益于健康的事！
时光不会倒流，人生没有重复！抓住身边的快乐，欣赏身边的美！
少下饭店多回家，日本鲍鱼也造假
少熬长夜早休息，修身养性诗词画。