年后第一个工作日，用三个字来形容，就是“有点丧”。
没有新年快乐，也没有满血复活，同事间见面的话题似乎都围绕着”过了个假年“、”身体有点不舒服“，”家里人又发烧了“此类。抱怨完之后都自觉躲进压力繁重的数据龟壳下，年前苟延残喘的银行狗生活又开始继续。
现代压力剧增的工作，身心俱疲的生活，剥夺了太多人的笑容。往往，内心不够强大的我们，不能依靠自己来化解负面情绪，通常都会把工作和生活两者互混，把一者的脾气带进另者，整个时间都沉浸在这种牵扯着神经、缠绕着心情、幽幽暗暗反反复复的灰色气氛之中。
曾经在喂别人鸡汤的时候，说过我一直秉信的哲理，工作不是人生的全部，不管多忙多累，都要留出一部分时间给自己、给家人。但这句话本身就很难实现，鸡汤往往只能舒缓心灵，实际功效却不见得有多少。今天在和同事讨论的时候说到这个问题，突然找到了这份鸡汤的药引，怎么才能真正区分工作和生活的情绪，那就是，要有热爱的东西，哪怕只是一点。
工作时间结束，或者任务告一段落，亦或是有点喘不过气，有种破罐子破摔的冲动的时候，有那么一两件事情，可以让自己全身心投入，在其中找到乐趣，享受因为纯粹的喜欢或者身心的舒服带来的这份释放。
其实热爱很简单，比方说，球场上洒下的汗水，音质良好的环绕式音乐、一本有趣的书。对我家胖厨子来说，可能是按照日食记菜谱做出来的一盘美味，对我来说，可能是数张角度有趣、调色满意的美食或者风景、静物照，也可能是一只颜色美好的唇膏。由一份热爱所带来的伸手可触的小确幸，不一定占据很长时间。
但有时候热爱又会有点难，同事老公的生活方式让我十分羡慕，喜欢旅行摄影，假期和摄友一起自驾拍照。喜欢烘焙咖啡，还特意去沪杭知名咖啡店学习，工作闲暇去朋友咖啡店帮忙。仅仅是兴趣而不是热爱的话，也许就懒得去做这些事情，也就不能享受到这份升级的喜欢所带来的快乐。
听到太多人说他们没有特长，也没有爱好。我总感觉，这是件很悲哀的事情。往往这些人，就丧失了一种自我调节的方式。不开心的时候，或许只能躺在床上刷刷手机，被朋友圈的毒鸡汤噎到。
给自己的生活加一点热爱，不仅是给负面情绪提供释放渠道，也是给人生带来更多的可能性，有所热爱的人，一般都有温度，有故事，有朋友，可以在热爱的道路上结识更多志同道合的有趣灵魂。有些时候，负面情绪不是被忘掉的，而是被化解的。
就好比现在的我，两个小时前接到被拒保的消息，吃饭的时候还有点沮丧，在敲打了近一千字后，莫名又开始舒畅起来。挥别了猪一样的一周，终于要回到正轨，重新开始减脂健身，或许那几个害我被拒保的指标某一天又会莫名回归正常了。
生活需要一点热爱。祝你们都有所热爱。