设计思路：大大班下期，孩子的基本动作更为灵活，他们不仅能够自如的进行走、跑、跳、钻、爬等动作，还敢于尝试、探索各种活动。《规程》中指出：“灵活的运用各种器械练习翻滚、攀登、跳跃、走平衡，培养幼儿勇于探索的意识。”出于孩子们的兴趣和生理需要，联系他们身边熟悉的物体，我设计了“长凳游戏”活动，在活动中孩子们将探索“长凳的玩法”，以发展自己动作的协调性、灵活性，并从自身运动中体验到运动的快乐。
活动目的：
1、利用长凳游戏发展幼儿的跨越、平衡、钻爬能力，让幼儿尝试和探索从高处往下跳的技能，发展幼儿动作的协调性、灵活性。
2、培养幼儿参加体育锻炼的积极性，并培养他们勇敢、果断、临危不惧的良好品质。
活动重点：在一系列的长凳活动中，发展幼儿的跨越、平衡、钻爬、跳跃等能力。
活动难点：幼儿掌握正确的屈膝缓冲着地方法。
活动准备：
木制长凳8条、拱形圈2个、积木8个、海绵垫2块、录音机、磁带。
活动过程：
一、开始部分
1.入场，带小朋友小跑热身。（情景引导，我们去郊游。）
2.做热身运动。（音乐）
二、基本部分
1.介绍活动器械——长凳，激发幼儿活动的兴趣。
2.鼓励幼儿自由探索长凳的各种玩法，并及时请幼儿示范自己的玩法。
3.带领幼儿进行各种钻爬游戏。
（1）、跨过“小沟”——长凳倒放，幼儿跨越。
（2）、爬过“地道”——幼儿从长凳下爬过。
（3）、走“小溪 ”——幼儿在长凳上跨走。
（4）、跳“暗堡”——幼儿从长凳上跳下。
4．讲解从高处往下跳的姿势。
方法和要领：屈膝摆臂向上跳，前脚掌着地，屈膝缓冲，身体下蹲。
幼儿自由练习。
5、过“桥”游戏，幼儿练习平衡和从高处往下跳。
视幼儿情况逐渐增加“桥”的高度，鼓励幼儿尝试从桥上走过并跳下。
对幼儿的表现作积极的评价，表扬幼儿的勇敢精神和互相帮助的良好品质。
6、游戏“勇者之路”。
规则：跨过小溪，走过独木桥，钻过山洞，爬过暗道，跳下小丘即完成任务。
三、结束部分
1.跟老师做放松操。
2.结合课堂进行安全教育：分清场所；不盲目练习等。
3.幼儿离场。