只有进攻的篮球，看起来好看，过瘾，但想取得比赛的胜利却很难。篮球上讲究个攻防平衡，攻防兼备。也可以说，防守水平决定了一个球队的高低，强弱。
我根据平时训练的感悟，提出一些浅薄的观点，望大家给与指教。
一、小个防大个
小个要利用自己的速度去抢断对方的接球，如果对方持球进攻，看准运球的空当，及时拍掉。
二、大个防小个
主要是卡好位置，不要盲目的抢断，否则容易让对方突破，不要害怕对方投，因为你的火锅在等着它。
三、瘦弱对员防强壮队员
强壮的队员一般都爱靠着打，瘦弱队员可看准时机后撤步，使对方失去重心。另外，也可绕前站位，阻截别人给其传球。
四、强壮队员防瘦弱队员
强壮队员可持球硬打，或可造犯规，如若利用身体站好位置，那对方只有干瞪眼了。
总之，篮球防守技能的提高还得靠自己在不同的场合，与不同的对手比赛中去积累，感悟。