一、设计理念
本节课以“健康第一”的指导思想，体现尊重学生，注重学生个性发展，采用情境教学手段激发学生的运动兴趣，使学生在运动中基本学会弯道跑技术，从而达到本节课的学习目标。
二、说教材
1、教材所处的地位
本课为水平三教材的第一课时。通过情境导入，同时结合生活实际和教学环境设置疑问、提出假设，激起学生的学习兴趣，体会弯道跑的动作技术，尝试弯道跑的运动乐趣，通过体验、观察、解疑、小组讨论、探究、互究来完成学习目标，再通过“警察抓小偷”的游戏活动，进一步提高、激发学生弯道跑的兴趣，以达到发展学生的速度、力量、耐力、灵敏等身体素质。
通过游戏穿越障碍跑的活动。激发学生合作、积极参与运动的精神，培养学生克服困难、超越自我、挑战自我、团结一致的集体主义精神。
2、学习目标
本节课的目标设定为：
①认知目标：学生在创设情境中产生浓厚的学习兴趣，初步了解弯道跑的方法，通过游戏活动发展学生弯道跑的能力。
②技能目标：学生能在自主学习，主动探究中初步学会弯道跑技术。
③情感目标：培养学生积极参与、团结协作、互学共进、克服困难的良好品质。
为什么设定这个学习目标？是根据教材的特点，结合学生的实际情况,以学生为主体，让目标适应千差万别的学生，而不是千差万别的学生去适应一个目标。
3、教学重点与难点：
教学重点是：动作协调。
教学难点是：克服向心力。
4、教学必备场地、器材等
场地：20×25平方米。
器材：画图4张、呼啦圈10个、体操垫5张、标志物10个、接力棒5根、录音机一台。
三、说学情
1、有利因素
本课教学对象是海口市英才小学五年级学生，他们求知欲强，平时活泼、好动、模仿能力强、心理素质好，通过我自编教材，采用情境和游戏的教法，能激发学生的学习兴趣，从而达到学习目标的要求。
2、不利因素
小学生的注意力不易集中，动作的协调性比较差，自控能力也不强，加上性别、个体、运动水平的差异，可能会使本节课带来一些困难。
四、说教法
本次课我主要采用“体验法”情境设置法“观察法”、“导学法”、“互学法”等教学法，让学生在学习弯道跑的练习中产生运动的乐趣，培养自学、互学、合作的精神来达到完成教学目标。使学生学得活，练得活，对课产生新鲜感，充分体现了以学生为主，以自学为主，以练习为主的目的，从而达到健康第一的指导思想。
五、说学法：
本次课我采用“警察抓小偷”的情境导入课题，让学生通过尝试法、观察法、互学法、解疑、合作讨论、主动探究去体会和分组学习，掌握弯道跑技术，进行抓小偷比赛的游戏。再通过穿越障碍跑来提高弯道跑技术，激发学生学习的兴趣，活跃课堂气氛。
六、说教学程序
我把这堂课分三个环节进行：第一环节：热身运动；第二环节：探究新知；第三环节：结束活动。
第一环节：热身运动：1、体育委员整队，师生问好。2、螺旋跑，在老师的带领下，跟着音乐做准备运动。为什么第一环节要热身运动？是根据人体活动的基本规律，营造每一位学生都有适应轻松、愉悦的课堂氛围，激发学生的学习热情。
3、游戏：跑数字。让学生在规定的范围自由跑0.1.3.6.8数字，是让学生体会直道与弯道跑的对比感觉，为新知学习做好铺垫。 XXjxsj. 更多精彩说课
第二环节：探究新知：分为六点1、激趣导入 2、在观察中发现 3、在指导中感知 4、在体验中理解 5、在玩中就用 6、身心恢复。
1、激趣导入：采用“警察抓小偷”的情境导入课题。让三位学生自愿承担不同角色，在湖边追捕小偷，学生观察看到的和想到的，引导学生思考、讨论，引起怎样才能在弯曲的湖边以最快的速度抓小偷来揭示弯道跑的课题，让学生说一说在游戏中看到的和想到的，引导学生思考、讨论抓到与抓不到的原因。为什么在激趣导入部分要采用“警察抓小偷”的情境导入课题？是根据水平三的儿童心理特点，从学生思维的最近发展区去组织教学活动，能最大限度地调动学生的学习热情，体会到体育锻炼与生活息息相关，点燃学生求知欲望的火花，从而更专注地投入学习，掌握要领。
2、在观察中发现：请二位学生沿湖再跑一次，其他同学认真观察这两位同学跑时的上体、手臂动作。让领先学生说一说自己跑的感受，然后学生议、交流。再跑、再观察是把学生的原始思考引导到技能、技巧上，学生在说议的交流中有所发现。为要领的学习做好铺垫。
3、在指导中感知：就是请同学们把“议”的说一说，老师再通过讲解弯道跑的要领、质疑解难。为什么要让学生“议”？“议”是给老师的教学传递了最能启迪学生的信息，老师可根据学生思维的偏差去指导学生掌握要领。质疑则是培养和锻炼学生敢于思考、回答的优良品质。
4、在体验中理解：就是分组进行“警察抓小偷”活动，师生互动、让学生比一比看谁抓的小偷多，教师巡视指导，根据学生的活动进行点评。为什么要分组活动？是有利于重点的突出，难点的分离，有利于学生技能技巧的建构，点评则能及时纠正学生的偏差。
5、在玩中就用：游戏：穿越障碍。就是让学生分五个组进行比赛，每个学生都必须经过三个障碍物加速往返跑。为什么采用穿越障碍的游戏？是再次燃起学生的学习热情，让学习高潮延续不断让乏味的讲解通过学生的“玩”去把握技术要领。
6、身心恢复：放松舞蹈，是在优美的旋律、宽松的氛围中，师生随着音乐一起做放松运动。这一部分主要是把人体的心律、运动状态基本恢复到课前的水平。
第三环节：结束活动
1、教师进行本次课小结。是根据学生“跑”的情况科学地评价，再次把要领重申。并希望同学积极参加体育锻炼。
2、收回器材、师生道别。收回器材则是培养学生要爱护公共财物、热爱劳动的良好品质。最后师生道别，再次拉近师生的距离，养成文明礼貌的习惯。