扁豆拼音
【注音】： bian dou
扁豆解释
【意思】：（１）一年生草本植物，茎蔓生，小叶披针形，花白色或紫色，荚果长椭圆形，扁平，微弯。种子白色或紫黑色。荚果是普通蔬菜，又入中药，有祛暑、健脾等作用。（２）这种植物的荚果或种子。（３）＜方＞菜豆。
扁豆造句
扁豆造句：
1、它们的食物包括稻米、扁豆、粟粒、姜黄粉和纯净黄油。
2、它并没有被淹没，在意大利人们在吹着中风的午夜吃香肠夹杂着扁豆的食物。
3、一杯扁豆能提供大约人体每天所需蛋白质量的40%，和大约人体每天所需纤维素的65%。
4、水果和蔬菜都含有糖类：像豌豆，扁豆和其他的豆类。
5、加入油，胡萝卜块，小扁豆，蔬菜汤和牛奶。
6、印度早餐——这里我们有迷迭香热煨的土豆，印度豆腐，扁豆，素食香肠和香蕉胡椒吐司。
7、扁豆看起来像小硬币，他们扩大了烹饪的层面，所以许多人认为他们能代表新的一年的经济繁荣。
8、当地采矿场主甚至用扁豆来支付村民工资，而不用现金。
9、英国和意大利研究者从调查结果中发现许多中风者可以通过吃其他富含钾的食物如菠菜、坚果、牛奶、鱼和扁豆进行预防。
10、但是，有另一个办法可以解决这个困扰：罐装豆类，西红柿，和小扁豆一样富含营养。
11、他们发放了小麦、水稻、鹰嘴豆、扁豆、大麦、玉米以及各种豆类的新品种。
12、晾干的大豆和豌豆，扁豆，精加工的谷物，所有谷物制品，深绿色叶类蔬菜以及果干都富含铁。
13、绿叶蔬菜、黄豆、豌豆和扁豆叶酸含量一般都很高。
14、豌豆，黄豆，以及扁豆经常会出现在我们的餐桌上，因为它们简单易做，价格便宜，并且营养丰富。
15、在每顿中加入扁豆可以在十周内减掉超过7公斤（15磅）的体重。其中富含的亮氨酸能够加速脂肪燃烧。
16、北达科他州立大学的一项研究表明，黑豆在这方面最为出众，其次是扁豆、黑大豆和红菜豆。
17、扁豆、黑大豆、鹰嘴豆都是获取叶酸的很好来源。叶酸是一种维他命，能帮助人体减少巯基丁氨酸，以防止对动脉的伤害。
18、政府也表示，如果有需要的话，将会增加食用油和扁豆等食物的进口。
19、豆科植物如豆荚和扁豆含有蛋白质、纤维、熨斗和钙，没有脂肪和胆固醇。
20、蛋白质也可从豆制品，肉类替代品，豆荚，扁豆，坚果，植物种子和谷物中获得。
21、等小扁豆煮到30分钟后，添加备用蔬菜和羽衣甘蓝，盖好锅盖慢火煮汤20分钟，如果要加水的话，可以延长煮沸时间。
22、理想的饮食应该是吃多种蔬菜、豆类、扁豆、谷物、坚果、种子和水果，就像世界上最大的动物那样。
23、沙拉不用烹饪；炒菜做起来飞快；大米加扁豆虽然做起来要更慢一些，也不用费心照看。
24、富含纤维的食物包括，豌豆，豆角、小扁豆、可以带皮吃的水果、浆果、高纤维的早餐麦片,坚果,如杏仁。
25、我学会运用不同的米、大豆、坚果、扁豆、蘑菇、蔬菜。我以前从未尝试过而且还有很多季节性的水果。
26、没杯熟扁豆中含有大约16克腹部填充纤维。
27、富含铁元素的食物包括家禽、鱼类、豆类（比如：扁豆）、菠菜和瘦红肉。