今天下午的体育活动课，老师给我们测试跳绳，三个三个地跳，很快就轮到我了，我拿起绳子站到了场地上。温暖的阳光洒在我的身上，我感觉全身血液都沸腾起来，好舒服。
只听老师一声令下，我快速的转动着手臂，脚尖不断地点地，绳子优美的在空中划出了一个弧度。我觉得身子轻飘如燕，在阳光的照耀下，像被包裹在光圈中。时间渐渐的流逝，我慢下了脚步，手臂也有点酸了，开始显得力不从心。但我一咬牙关，想：实心球得优秀的机率少得可怜，只能让跳绳优秀，一定要坚持下来。于是我又继续加快速度，一滴滴汗珠从我额头上冒出落下，落到地面上，像一颗颗珍珠闪着迷人的光芒。这是我坚持不懈的凝聚物啊！
“停！”终于漫长的1分钟过去了，我以175个的成绩获得了优秀，开心极了。我深深地领悟到，跳绳是一个熟能生巧的技术活，要多练才能更好地运用，更好地使自己的成绩优异。