过年吃什么水果好

2020-07-20春节

2015年过年吃什么水果好

  导语:过年吃什么水果好,过年吃什么是随着生活水平的提高开始变动的,过年吃什么好呢,水果是必不可少的,那么过年吃什么水果好呢,小编盘点了适合过年吃的水果与大家分享,过年来点水果怎么样?

  过年吃什么水果好

  过年的时候,很少见有买草莓的。但是在过年吃草莓。不仅可以治疗便秘还可以起到嫩白皮肤哦:它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素,而且还是橙的两倍,特别是帮助过年期间助消化,通畅大便,降低胆固醇等方面功效极佳。而内含的维生素C更可抑制黑色素,让皮肤保持嫩白幼滑,过多食用油腻食物,皮肤也会受影响。正好吃一些来补充养分,拯救肌肤。

  如果你不爱吃其它像苹果或梨子之类的'水果。过年吃橙子和木瓜,也是可以起到助消化和调整消化机能,因为它们都有去热滞的作用。过年的时候不妨多喝几杯橙汁,或吃木瓜,但这些都最好要在吃完饭1-2小时后再喝,如果吃饱后立即喝,只会加重胃部负担。这样不但达不到效果,还造成胃不舒服。

  再来说说猕猴桃吧,虽然很少人在过年吃猕猴桃。可能是它并不是过年的主打水果。但猕猴桃是能促进肠胃蠕动的功效哦:其含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素,也被称得上是清洁肠胃和具有美容的佳品,故有可促进肠胃蠕动,令排泄畅通,而且它还有改善高血压的奇妙功用。像帮助消除疲劳也有一定的作用。

  过年吃西柚

  西柚可消食去肠中恶气:营养价值非常高,蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。在不少减肥餐单中,都可见到西柚的踪迹,西柚的营养价值甚高,其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载,西柚有消食及去肠中恶气之效,故能舒缓因过饱而致的肠胃不适。

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