AM 6：30 起床
6: 50 慢跑半个小时 打打羽毛球
8：00 回家 洗澡 吃饭
9：00 听听英语磁带，复习一下英语
10：00 复习数学 物理
12：00 吃饭
PM1：30 睡午觉
2：30 写作业
3：30 复习其他学科
4：30 上网，看电视，自己玩玩
晚上睡觉前听回英语。
9：30 睡觉
体育不好 没关系 慢跑 羽毛球都很锻炼心肺功能的，而且还塑身，帮助长个。
什么事情要持之以恒，不能操之过急。数学，物理不好 可以找好的'同学 切磋一下，相互学习。
数学 物理 关键在于基础，多复习复习概念性的问题，不要一上来就做些比较难的题，那样的话事倍功半。
好好学英语 很关有用的。多说。
周日 周六没事 去点老外多的地方多交流一下，但要当心，老外也有骗子。
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