当一个的心灵中充满了感动和美好情愫的时候，天空一定是澄澈明朗的天空，世界里到处也都是鲜花和微笑，所看到的每一个人，也一定都是善良可爱的人们。相反的是，如果一个人的内心总是充斥着仇恨和嫉妒，他所看到的每一件事物一定都是狰狞可怖的，看到的每一个人也必定都长着一双恶毒的眼睛。
列子周穆王有这样一个故事：一个住在宋国叫华子的人，中年之后得了健忘症。早上给他东西，晚上就忘了。在路上忘了走路，在家里忘了坐下来。一家人担心极了，请算命先生占卜，请巫师来祷告，请医生来看病，但钧毫无起色。
鲁国有个儒生，自称可以治疗这种疾病。华子的妻子愿意拿一半家产做酬劳。儒生说：我试试吧！看能不能化解他的心，变化一下他的思虑。儒生试了试华子的反应，觉得治疗他的病并不困难，但要单独和病人一块待7天，不能让任何人知道他的治疗方法。
七天过后，儒生真的治好了华子的积年之疾，用的什么办法，自然没人知道。但问题又来了，华子的病治疗痊愈之后，几乎完全变了一个人。怒逐妻子、臭骂儿子不说，还操戈追起儒生来了。一些人逮住了他，问他：这是怎么了？
华子说：唉！我得了健忘症那阵子，荡荡然不觉天地有无，舒服得不得了。如今，我不再健忘了，那数十年来的存亡得失、哀乐好恶，却又一股脑涌现在胸怀。要是以后也如此这般，让存亡得失、哀乐好恶的情绪扰个不休，岂非糟糕透顶？这不是叫人更加懊恼的吗？
这个故事虽然有些夸张，但却告诉了我们这样一个道理：对于生活中那些不如意的烦恼和不快，一定学会忘记。
世界科技译报有一篇报道说，精神病学家卢利亚收治了一位精神严重错乱、已经不能生活自理的病人。他对他进行诊断之后，发现他的疾病没有别的，就是因为他的大脑像计算机一样，只要看到的、听到的、经历过的事情，他都永远地储存起来，不会忘记。这样的超强记忆，导致他的大脑各种信息错乱，运转混乱不堪，完全丧失了正常的逻辑。
医生开的药方很独特，带他到一个荒无人烟的地方，蒙上他的眼睛，不再让他看到听到任何事情，制止他的大脑再存入任何信息，强迫大脑恢复遗忘的能力。
这是两个非常可怕的例子。从两个故事中我们可以看到，遗忘对于我们来说是多么重要。
我们要把自己的大脑当作一个会过滤的筛子，把那些让我们感动的美好留下来，而把那些烦恼和不快忘掉。把那些专门作祟的小人忘记掉，把那些帮助过我们的人记住。
人的一生是有限的，我们的大脑的容量也是有限的，如果我们学会了筛选和过滤，学会了忘记，只记住那些让我们感动和美好的事情，我们就是一个轻松快乐的人了。