15、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴.
16、教育家陶行知说:忽视健康，就等于拿自己的生命开玩笑!法国医学家蒂素说:运动可代替药物，而所有药物都不能代替运动.
17、健康十个一:
一个宽阔的胸怀，
一种规律的生活，
一种合理的饮食习惯，
一种适合自己的锻炼方法，
一种活泼热情开朗合群的性格，
一种能调节心身的业余爱好，
一种不向任何压力低头的意志，
一种对待疾病的正确态度，
一种对年龄的忘却，
一个永远微笑的面孔。
18、发常梳，面常擦，目常运，耳常弹，口常漱，齿常叩，浊常呵，胸常扩，腹常揉，腰常活，谷常提，肢常摇，膝常压，肤常摩，足常搓，便禁言.
19、笑容是良药，音乐是秘方，睡觉则可以让你忘掉一切。日光会给你镀上成熟，月华更增添你的妩媚.给身体提供了足够的能量你就会彻底改变自己。
21、选择食品，注意四点:味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健;但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
22、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句:“你想得到健康吗?那你就跑步;你想得到聪明吗?那你就跑步”。
23、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。
24、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
25、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
26、饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。