我的奶奶是一位农民，鹤发童颜，慈祥的双眼还是那么和善。她热情好客，所以家里时常充满着温馨和欢笑。
我天生邋遢，所以的东西只要磨损一点，就不要了。爸妈经常说我浪费，我只是“左耳朵进，右耳朵出”直至有一天，奶奶的言行举止，彻头彻尾的改变了我。
记得那天中午，外面大雨如潮水般涌下来，？“哗哗”地下个不止。我吃着美味的饭菜，听着MP3里悠扬的音乐，很是舒心。吃饭的时候，饭粒洒了一地，奶奶看见了，一边抚摸着我的头，一边和蔼可亲地说：“一粒大米一滴汗，无数辛勤一碗饭”我愣住了，感觉这句话给了我一生的教诲！
我对老家不熟，不知怎的，就来到了田地里。当时烈日炎炎，骄阳似火，把大地烤的像个火炉，我不得不在大树下乘凉我环望四周，忽然一个身影出现在眼前我走过去，呀，竟是奶奶！奶奶头顶一大草帽这在拿给稻子杀虫，看他已是满头大汗，老远就能闻到他的汗臭味。一并望去，只有奶奶在这烈日下干活，为了什么，为了秋天的收获，为了能让人们吃上饭。看到奶奶在用他的汗水换取如今的一粒米，我的心了很是自责。
现在，一日三餐，我都坚持吃完，绝不浪费一粒米。有时，我看到别人浪费粮食，就忍不住地上前劝戒他们节约粮食，同时我也希望他们多多体谅一下农民的艰辛，要时时刻刻记着“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”！！