致初三毕业生的一封信

2020-06-27书信

  亲爱的同学们:

  还有两个多月,你们将面临人生的又一次抉择——中考。可以说,中考是你们初中三年磨砺的试锋,不管成败与否,我认为,最重要的不是结果,而是拼搏的过程。俗话说:“人生能有几回搏,此时不搏更待何?”只要我们为了自己的目标不懈拼搏,相信我们终会有收获。

  同学们,面临中考,别紧张,也别懈怠,最重要的是调整好状态,尽展生平所学。所以,在最后的几十天里,我首先建议大家要保持良好心态,对自己充满信心。那么,怎样才能使自己更有信心呢?我认为大家可以试着从以下几个方面去做,要知道,这些做法对增强信心是非常有效的。

  1、学会微笑

  不知大家注意没有,人在充满信心时往往是春风满面,精神焕发,面带笑容;而人在丧失信心时往往是愁眉苦脸、无精打采,面带愁容。笑是使人充满信心的表现,是人内心快乐的体现。笑和人的信心体验是一致的,和人的自信心相互促进,自信心使人充满微笑,微笑会使人更有信心,两者相互产生促进作用。因此,我建议同学们把微笑挂在嘴边,把开心写在脸上。学会发自内心的微笑,信心就会在心中滋长,最好是大家每天都能对着镜子开心地笑几次。

  2、走路挺胸抬头

  人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的,人在充满信心时挺胸抬头,走起路来步伐坚强有力,速度也稍快。人在丧失信心时会低头弯腰,精神恍惚,走起路来有气无力,速度缓慢。在此,我建议大家经常要抬头挺胸,走路从容稳健,步伐坚强有力,速度稍快勿慢,这有助于增强你们的信心。

  3、运用积极自我暗示

  据了解,不少同学在中考前受到消极暗示较多,这很不利于自己信心的增强,建议你们在备考过程中,在考试之前根据自己的情况,通过自我暗示来改变自己的心态,来增强自己的信心。例如,心中常常默念,我有实力,我有能力,我会成功,我一定会成功。这类语言暗示都能起到增强你们信心的作用。

  4、不打疲劳战术

  面对中考,部分学生爱搞疲劳战术,学习时间很长,特别是晚上搞到深夜。这样会使你们精疲力竭,第二天将无精打采,上课时似睡非睡,这种疲劳烦躁的.心情会使人信心减弱。你们一定要安排好作息时间,有有步骤地学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样你们就有一种生物节奏感与心理节奏感,就有利于增强信心。

  5、中考目标要期待适当

  你们要根据自己初三以来的考试成绩,特别是上次期末考试成绩,实事求是地评估自己的学习实力,确定自己的中考目标,不要低估了自己的实力,也不能好高骛远,给自己一个准确的定位。不要和同学攀比,因为攀比只能挫伤自己的信心。大家的学习实力不一样,只要你们在考试中能够考出自己的实际水平,这就是成功。

  6、多和同学、老师、家长交流

  不知大家有没有这样的体验,每当人在心事重重的时候,如果不与人交流,把心事憋在心里,会越想越别扭,越想越失去信心。其实,这个时候主动与同学、老师、家长多交流,把自己的心里话一股脑儿说出来,把自己内心的苦衷一起倾诉出来,就会有如释重负的感觉,这就是人们通常所说的一吐为快。老师、同学、家长再给你一点安慰,鼓励和支持,就会信心倍增。

  同学们,中考并不可怕,可怕的是我们自己不能自信轻松地发挥自己的实力。只要我们能以积极、健康、平稳、自信的心态来笑对中考,我们就已经成功了一半。我相信,只要同学们在最后这段时间里,思想上高度重视,心理上充分放松,学习上注意方法,复习上讲究效率,时间上妥善安排,相信六月的天一定是个艳阳天
最后让我们满怀信心,振奋精神,乘风破浪,携手同行,共同铸造人生的辉煌。

  预祝大家中考大捷,马到成功!

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