当清晨的第一缕阳光从窗缝外挤进来时，当公鸡雄浑有力的鸣声在宁静的村子里回荡时，我又不情愿的从温暖的炕头爬起来，进行一早的晨跑。由于暑假老师取消了训练，但又要保持住体质，所以清晨的一小时是属于我锻炼的时间。
我从蒙眬的世界中清醒过来，投入到大自然的怀抱中。在雾气的折射下曙光显得异常绚丽。于是我环绕着村子开始了晨练。我迈着小而轻的步伐在潺潺溪水旁，在蓬松的落叶上，在悠悠的林间小路中留下了我串串足迹。然而美好快乐的时光总是那么短暂。不一会儿，我的心跳开始加速，我的呼吸变得急促，步伐也渐渐沉重起来。而我仍然在坚定地跑着，累逐渐占据了全身，我的脚被磨得十分疼痛，火辣的感觉钻上心头。我僵硬地挥舞着双臂，以克服我肌肉的酸痛。我得脸刹那间被热气熏得涨了起来，胸口仿佛被巨石所压，让我每喘一口气都变得艰难。在疲累的驱使下，我停住了脚步，扶在了一面阴冷潮湿的灰墙上。我鼻腔中充斥着烟尘的气息。
我感到了痛苦，但在短暂的休息过后，我又重新站了起来，回到大自然中。低吟浅唱的微风轻轻吹来，带走我的疲惫，还伴随着一股新鲜的野花香味扑鼻而来。我在村头静谧的树林间奔跑，忘却了一切烦恼。眺目远望，整个村庄沉浸在一片雾蔼朦胧，烟海杨波，这不就是一副动人心魄的美丽画面吗？我加快脚步，衣襟渐渐被浸湿了，这其中有汗水也有雾水，是痛苦也是快乐。我将愉悦的心情放飞到湛蓝的天空中，让他飘到碧波荡漾的湖面上，随风吹到绿意盎然的野山头，使他缓缓落到幽静的树林间，更要把他捧入人们的心间。
跑步固然痛苦，但是它可以让你宣泄烦恼，让你发现在忙碌的生活中所忽视的，让你在快节奏的环境中慢下来，享受生活之美。所以，我痛苦，我快乐。