《学会欣赏》11
在生活中，也是在平时的心理咨询中经常遇见的问题，因为别人的眼光，因为自己的一句话而感到没有自信，害怕与别人接触，不敢到人多的地方，难以表达自己内心的切实感受，害怕别人说自己，内心的烦恼也不敢与别人说，身边的知心朋友也很少，与父母更是没有话说，由此而让自己难以自拔，自己瞧不起自己，也难得自己去喜欢自己。
究竟是什么原因让自己看不起自己，相信在生活中很多这样时候，总是生活在别人的眼里，总是在羡慕别人，看到别人的优点，气质，说话，做事都羡慕的不得了，而对于自己，吝啬的很，用自己的缺点去对应对方的优点，也就是让自己自寻烦恼，无形中也是给自己压力，让自己抬不起头，没有了自信，给自己找很多理由，来逃避自己，找很多借口来平衡自己，让自己沉浸在这样的环境中，其实自己也是不愿意这样，但由于时间关系，也是自己不敢于面对自己的问题，对自己没有自信，让自己难以走出自己的圈子，当然所谓的烦恼，情绪也不会有所改变，一直处于这样的矛盾中，更多的时候就是自责，自卑，没有自信。感恩励志
如何才能让自己走出来，该怎么样给自己自信，也不是一个什么大的问题，也是在咨询中经常说的，找回自己，不要把自己丢了，学会喜欢自己，自己要爱自己，不要奢求别人对自己怎么样，重要的是自己要照顾好自己，让自己真正笑起来，不是笑给别人看，而是要每天笑给自己看，不要对自己过于小气，不是每天在想，重要的是让自己动起来，每天发现自己一点点进步，而不要苛求自己，不是与别人怎么比较，更多的是与自己的昨天比较，多去发现自己的亮点，学会欣赏自己，相信自己才是最重要的。
关于友谊的名句 如果连自己对自己都很吝啬，很是小气，相信没有谁会怜惜自己，都说老王卖瓜，自卖自夸，我们对于自己也是，自己都不喜欢自己，自己都不欣赏自己，还有谁会来喜欢呢，就像很多恋爱中两个人也是一样，总是生活在对方的世界里，而没有了自己，相信有一天也会把自己丢弃，不但自己把自己丢了，重要的是没有谁会喜欢也没有谁接受没有自己的人。
学会欣赏自己，没有谁生来就很自卑，没有自信，而是更多的自己给自己的借口，给自己一个所谓的理由来逃避责任，走出来，换个角度看自己，相信一定会发现另一个不一样的自己，学会欣赏自己，更有学会相信自己，在为别人鼓掌的同时，一定不要忘记给自己喝彩，你会发现自己就是一个独一无二的也是最优秀的。
《学会欣赏》12
“初次登舞台，听到掌声响起来，我的眼泪忍不住流下来……”歌声又响起来，我的思绪随着响起的掌声飘向了天际。
生活中常会见到这样的场面：两个妈妈在聊天，都说自己孩子怎样怎样。心里渴望对方赞美自己的孩子，但却忘记先赞美别人的孩子。
一场演出刚完，全场演员拉着手出来谢幕。但观众却已走了一半，剩下的也挤着往外走。掌声稀稀拉拉。其实演出很成功，观众也很满意，但就是不鼓掌。真为演员难过，他们所希求的，不就是观众能晚一些走，多给一些掌声吗？
人们总是吝啬对他人的欣赏。其实欣赏别人有什么难？几句赞誉，几下掌声，抑或是一个眼神一个微笑都可以。但别人却会从你到欣赏正得到对自我的肯定。
社会是一个舞台，也是一个竞技场。人生是表演，也是奋斗。每个人都希望得到别人的关注、喝彩和鼓励、赞扬和掌声。
就像需要批评一样。如果只有沉默，那生活一定是索然无味的。当然，欣赏不代表要阿谀奉承，它出于真诚，是对别人人生意义的肯定。是一种现代人应当具备的道德修养。伟大的发明和突出的成就固然需要欣赏，但一个普普通通的巧思，一个创建，甚至一件漂亮衣服，几句机智的幽默话，都同样值得欣赏。只要我们敞开胸襟，就一定会发现周围其实有许多东西值得我们赞美和欣赏。
当然在欣赏他人的时候，不要忘记欣赏自己。卡耐基曾说过这样一段耐人寻味的话：发现你自己，你就是你。你是你的经验环境和遗传造就的你。不论好坏与否，你都要耕耘自己的园地；不论好坏与否，你都要在生命的乐章中奏出自己的发音符。相信自己是最棒的.，不是傲视一切的孤芳自赏，也不是唯我独尊的狂妄不羁。因为它不需要大动干戈的勇气，也不需要改头换面的毅力，它属于一种醒悟，一种境地，一种面对困难能给予自己信心的源泉，一种推动自己想挫折挑战的动力。
人生自古多磨难，但只要你试着欣赏，你就会觉得，幸福，其实很简单；而吃苦也并非那么可怕。朋友，如果你被繁重的学业或巨大的压力所左右到时候，那么歇一会儿。不要只顾在匆匆行程中奔波，不要再把烦恼和自怨塞进行囊。在面对星辰时，泡上一壶清茶，学会欣赏自己，那么，你会惊奇的发现：其实，你很出色。
我们欣赏别人，别人也会欣赏我们。但不要忘记留点欣赏给自己。生活会因为有了欣赏而变得更加美丽。
《学会欣赏》13
生活中经常可见到的场面，几个同学干了件好事，马上跑到老师面前说自己怎么怎么样，他（她）们的心里都充满被认可、被欣赏的渴望，却忘记了自己也该去欣赏别人。
一场演出刚结束，全体演员手拉着手排着队出来谢幕，但观众已经走了过半，剩下的也拥挤着往外走，掌声更是稀稀拉拉。其实，演出成功，观众是满意的，但就是不鼓掌。真为演员们难过，他们所要求观众的，不就是稍微慢走一点，鼓一下掌吗？观众为什么就不能满足他们的小小要求，表示一下对他们演出的欣赏态度呢？
人们总是吝啬对别人的欣赏。
其实欣赏别人有什么不好呢？几下掌声，几句赞美，或者一个眼神，一个微笑也可以。但别人却会从你的欣赏里，得到对自我的肯定，得到鼓励，得到欢乐，得到信心和力量。
欣赏的力量是神奇的。
记得妈妈给我讲过这样一个故事：有一个中学生高考失败，万念俱灰，于是，带上所有储蓄出去旅游，预备花光钱就自尽。半路遇见两个孩子掉进水里。他奋勇救助。观者无不为他的勇气和出色的泳技鼓掌。小孩子的父母更是拉他到家中，感激之余，赞叹不已。他不禁热泪盈眶，从别人的赞赏中重新认识了自我，觉得生活还是值得留恋的，于是又踏上了归途，返回了学校。后来，他复考成功，生活的大道已经在他的面前铺开。
我有一个好朋友，常常捧着我那只打了三百分的习作欣赏，一番点评之后，是一句“习作相当棒！”她十分欣赏我，所以她也不断努力写好作文，进步非常快。当然，我也对写作更有信心了。
社会是个大舞台，也是个竞争场。人生是表演也是奋斗的过程。每个人都需要别人的关注、喝彩和鼓励，就像需要必要的批评一样重要。如果只有沉默，那生活就一定会素然无味。
欣赏不同于口是心非，它出于真诚，它是对别人人生意义的肯定，它是一种高尚的情操，是一种现代人应该具有的修养。
伟大的发明、杰出的成就固然值得欣赏，但普普通通的一个巧思、一个小小的创见、甚至一件漂亮的衣服、几句机智的玩笑，都同样值得欣赏。只要我们敞开胸襟，我们就一定会发现，周围竟有许多东西值得我们欣赏。
我们欣赏别人，别人也会欣赏我们。生活会因为有了欣赏而变得更加美丽。