记叙文的语言表达必须具体可感，体现个性，能从不同角度表现主题。要做到这一点，就必须远离套话、空话和废话。
一、力戒套话。上海市有一年的中考作文题是“记住这一天”，很多同学的开头都是如下一类的文字：“回想9年的学校生活，很多已经淡忘了，唯有那一天在我的记忆里留下了深刻的印象。现在回想起来，还好像发生在昨天……”这就是套话。既然题目是“记住这一天”，那“这一天”应该都具有上述文字所说的特点，每个人都说一番，语言也就成了千篇一律的套话。改正的方法是：直接交代时间、地点、环境，或直接让人物出场，进入叙述。
二、力戒空话。空话是指那些空洞无物，抽象笼统，看了以后让人无所得的文字。例如：“我听了以后内心很不平静，十分感动、激动。不是一般的感动，而是一种难以忘怀的感动；不是一般的激动，而是一种永远铭记在心的激动。”这段文字长几十个字，却只是重复地表达抽象的“感动”、“激动”，令人生厌。改正的方法是：加入具体描写，使之有个性；运用比喻等修辞手法，使之形象可感。
三、力戒废话。有些同学储存了一些写景状物的锦言妙语和哲理性强的语句，但写作时不管是否适用、是否与主题有关，都要用上几句，这就是“漂亮的废话”。须知：离题之话，不论多么形象生动，都必须毫不可惜地删去。
[病文示例]
洁白的球鞋
去年秋天，我报名参加学校运动会。比赛前一天，我找出了心爱的白球鞋，把它放在桌子上。(这是伏笔，但应该写一写此时的心情，以便与下文的心理构成对照)这时，妈妈叫了我一声。我一回头，手正好碰到墨水瓶，墨水洒到了球鞋上。我慌了，赶忙扶起墨水瓶，可已经来不及了，白球鞋染成了“花球鞋”，我急得浑身冒汗。(这时内心怎么想？应有心理描写)妈妈见我愣在那儿，不解地问：“曙儿，怎么了？”边说边走了过来。我指着白球鞋，生气地说：“你看看！你看看！”妈妈看了看那双“花球鞋”，脸上露出歉意，连声说：“都怪我不好，我明天给你洗。”“那明天我穿什么？”我带着哭腔嚷道。妈妈默默站着，紧皱着眉头，一句话也没说。我一赌气，回到房里就睡觉了。
半夜时分，我被冻醒了。窗外呼呼地刮着西北风，恐怕是今年的寒潮提早来了吧。我不禁打了个寒颤，裹紧了棉被。想起白天的“球鞋风波”，我暗暗埋怨自己，明天应该向妈妈道歉。这时，见屋外灯还亮着并且传来轻轻的“刷刷”声。我推门一看，妈妈正仔细刷鞋，我的泪水不禁涌了出来。我站在原地一动不动，心潮起伏。(“想到”的内容具体是什么？“起伏”的“心潮”有哪些？心理描写要作补充)妈妈刷鞋的手似乎有点哆嗦，十指也好像不太听使唤了。我看着妈妈，怨气早已飞到九霄云外，我一下子扑过去：“妈妈，您，您去睡吧……”
妈妈回过头微笑地说：“曙儿，你看，这鞋明天就可以穿了。”
我嗫嚅着不知说什么好。(“嗫嚅”是外表，内心呢？要适当展开)第二天，我穿着这双白球鞋飞跑在跑道上，仿佛浑身充满了力量，第一个冲过终点。颁奖时的一瞬，让我终生难忘。
每当我捧读这张照片，总会感慨万千。那双白球鞋已经嫌小，淡出了我的生活，但那去除污点后的洁白却一直留在了我的心中，净化着我的心灵……
【阅读手记】
一张平常照片，一段动人往事，一片母子深情，一路自我反思。母爱不仅洗涤了墨迹，更让“我”懂得了自省、宽容和感恩，平添了对母亲的爱意。文章的构思新意正在于此。不足之处是文中有四处处理得简单了些，语言笼统抽象，心理活动没有充分展开，如果适当添加一些具体描写，让“我”的心理变化轨迹更清晰，更有内涵，那文章就更具有感染力。
[精彩例文]
我的歌
我不善跑也不会跳，运动会上，我什么忙也帮不上。运动员们忙碌着，有的核对号码，有的试穿跑鞋，有的练习接棒，有的跑步热身……
开幕式上，同学们身着彩装，欢快地舞蹈。翩翩的舞姿，多变的舞步在空中划过优美的弧线，优美的背景音乐和着掌声奏成一曲新的乐章。这是他们的歌。我望望手中的衣服，认真地将它们叠好，放进袋中，提着大包小包向演员们跑去。我得给他们送衣服，不然，他们会着凉的。
田径场中，运动员们身姿矫健，如飞奔的骏马，如翱翔的雄鹰。我无暇观看人头攒动的跳高场，无心关注跑道上飞奔的运动员，因为手上拎着、手里捧着十几瓶矿泉水。我在绿茵场上来回奔跑，寻找班里的运动员。不顾布满汗水的额头，不管已经生泡的脚底。“耶——”操场上时不时地响起欢呼声与掌声，那是他们的歌，胜利的歌。我扭了扭酸累的脖子，继续前行。
大本营里，有些同学正在看书。凌乱的课桌，脏乱的地面，使整个大本营一片狼藉。“能帮我扫一下地吗？”劳动委员问道。“好吧。”扶起倒地的桌椅，捡起地上的纸屑，拾起散落的课本。我有些晕了，秋天的空气也变得焦灼起来，热辣辣的。胜利的运动员们唱着歌儿回来了。歌声嘹亮，响彻云霄。那是他们的歌，快乐的歌。
忽然有人拍了拍我。转身，原来是同学们。“谢谢你，帮我拿衣服，还叠得那么整齐。”“谢谢你给我拿水。”“谢谢你把大本营打扫得这么干净。”
无数感谢将我包围，我忽然明白了，这是我的歌。这是我用我的努力，我的责任换来的我的歌。原来，我的歌也可以这么美，让我如痴如醉……
【阅读手记】
这篇文章的叙写力避空洞抽象，例如“忙碌”本是个抽象的概念，作者连用四个“有的……”铺陈，以繁笔具体表现“忙碌”的各种表现，渲染紧张的气氛，给人如临其境的感觉；本文主体部分都是写“他们的歌”，是不是离题？不。因为这些叙写都是为了突出“我的歌”的美丽——不计得失、默默无闻、尽力尽责、助人为乐的精神，是表现主题的侧面描写。