“妈妈，妈妈，快起床了！”一大早，我就冲进了妈妈的房间，大声叫道。“快起来打球！”妈妈正睡得香呢，被我这么一叫给吵醒了，她无比恼火地用被子蒙着头，冲我吵：“烦死了，再让我睡一会儿。”“不行，昨天已经说好了今天起来打羽毛球的，你不能言而无信！”我边说边把妈妈强行拖下了床。
说起我和妈妈的约定，还有一个原因呢：因为最近妈妈身体状况不是太好，不是腰疼就是背疼，有时还叫着头疼、胃疼，为此，还请了一周的假去看病，经过这么一折腾，她终于意识到有一个好身体是多么的重要。于是经过全家的研究决定，在我家实施“全民健身运动”，每天晨练，妈妈和我打羽毛球，爸爸去跑步。今天是计划实施的第一天，我这个运动小子格外兴奋，可是对于贪睡的妈妈来说，则是一件痛苦的事情，不过，不管怎么说，她还是起床了。我们洗漱完毕，来到小广场准备打球。
我们到的时候，已经有很多人在锻炼了，只见人们有的打球，有的跑步，有的做操……我发现姑姑也在锻炼，原来姑姑每天早上都来运动，怪不得体型那么好。我和妈妈也赶紧加入了运动的行列，我们先做了热身运动，然后打起球来。早晨的空气格外清新，让人觉得很清爽，浑身也充满了力量。别看我年纪小，但水平一点也不比妈妈差，我们俩展开了激烈的比赛，发球、扣球、拦球、接球……打得热火朝天。通过半小时的锻炼，我们的筋骨被拉开了，全身觉得轻松。打完球，我们又在健身器材上锻炼了一会儿才结束了晨练。
回家的路上，我和妈妈再次约定：我们一定要坚持下去，我来担当小小监督员，妈妈必须严格要求自己，不许偷懒，我们的阳光体育运动一定会取得成效的。