各位老师，各位同学：
早上好！
上周和我一起值周的是华xx老师，值周班是七（4）班。尤其是七（4）班的同学，虽然他们是第一次值周，但他们很认真，都早早地到校，站在自己的工作岗位上，值勤时讲文明、有礼貌，个个精神抖擞，出色地完成了值周任务。请大家用热烈的掌声对这几位值周老师和同学们的辛苦付出表示感谢。
总的来说，上周是忙碌而充实的一周。1、市直教职工排球赛也在我校顺利举行。我校的老师们积极参与其中，抽出宝贵的时间参与到训练中来，比赛的时候更是认真拼搏，都洋溢着青春与活力，最终取得市直二等奖，是同学们最好的榜样。周四课改专家来我校指导。
2、八年级各科老师开出的示范课得到了课改专家的一致肯定，他们认为，我校的课改已经进入了相对成熟的阶段。在专家们巡课的过程中，发现七年级的同学也能够在课堂上侃侃而谈，小组合作的快乐课堂可圈可点，七年级的同学们继续努力，相信你们会越来越好。
3、我校第22届体育节在七年级女生们的趣味接力和七年级男生的足球赛中正式拉开了帷幕。午间与放学后，随处都可以看到同学们进行跑步、跳绳、打球等体育活动，这些热切挥洒汗水的同学们给校园增添了青春活力。本次体育节得到全校师生的积极响应与支持，各项比赛有条不紊的进行。
但在值周的过程中，还发现以下几点不足之处：
1、早自修存在抄作业情况。有的同学6点半就到校了，他到了学校不是先交作业，也不是先做值日，也不是读书，而是拿别人的作业过来抄。同学们，学习不是为了写作业，而是让自己在初中三年学有所获。学习也不是为了老师，不是为了家长，而是为了你们以后能在社会上更好立足打下坚实的基础。“一日之计在于晨”不要浪费早上这最重要的时刻。
2、随手乱扔垃圾的现象依然存在。每次比赛都会吸引很多同学观看，但是在比赛之后，操场上总会留下一些垃圾。这些垃圾哪里来？我想可能是你不经意掉出来的，但也有可能是有些同学不在意，随手扔的。同学们，校园是我们学习与生活的地方，它需要大家的爱护。所以，从今天起学会弯腰，请随手捡起地上的垃圾。
3、课间休息时存在不文明的举动。课间是同学们为下一节课能够更好的学习而进行短暂调整的，但有的同学在教室、走廊你追我赶，跑得很快，你推我，我推你，这样很容易出现受伤的情况，希望同学们能够文明休息，不要在教室、走廊、楼梯口这些地方嬉戏打闹。
以上是值周老师在值周过程中发现的一些问题，希望同学们能够“有则改之，无则加勉”。
体育节的足球、趣味接力、排球、篮球等比赛中，同学们能够认真遵守比赛规则，拼尽全力为班级争光，这种精神深深地打动了我，让我想起了暑假里刚结束的第31届奥运会。在这次奥运会上，最振奋人心的就是我们中国女排。中国女排之所以能夺冠，除了郎平教练的临场指挥对队员的鼓励和提醒，合理的暂停和挑战，更重要的是女排姑娘们团结一致的努力。同学们也要学习这种团结一致的精神，敢于拿出拼搏的勇气。值得一提的是，在这次体育节的准备过程中，很多班主任亲自带领学生在操场、明德广场等地开展了训练。从这个细节中可以看出来，这样的班集体是非常团结的班集体，这些班里的同学们也都是热爱班集体的同学们。在团体比赛中，有不断拼搏的参赛者，也有热情鼓劲的拉拉队员，同学们的友谊与班级体的凝聚力在这样的比赛中不断增进，所有这些都是对体育节精神最好的诠释。
我们可以看到因为体育节的到来，校园内发生了微妙的变化——全校师生越来越重视体育了。这个变化让我想起北大校长蔡元培先生。说到蔡元培先生，大家最熟悉的莫过于他提出的“思想自由，兼容并包”，但很少人知道，在我国近代体育的发展中，蔡元培先生同样是一位举足轻重的人物。作为中国近代体育的积极倡导者，在他的教育思想和实践活动中，包含着丰富的体育内容。
蔡先生认为健全人格内分四育，即一、体育，二、智育，三、德育，四、美育。“完全人格，首在体育”，这样前瞻的教育主张在当时的历史条件下，起到了改革教育、尚武求强的积极作用，并有力推动了日后北京大学体育课程建设和体育活动的开展。。
足见体育的不可轻视，因此，同学们除了重视体育运动，也要培养一种体育精神。所谓体育精神，是指体育运动中所蕴含着的对人的发展具有启迪和影响作用的有价值的思想作风和意识。它超出了体育运动本身，内化为人类心中的一种信念和追求。奥林匹克旗帜上的五个环象征着五大洲，展示一种世界大团结的精神。奥林匹克的口号“更高，更快，更强”，强调拼搏与进取的精神。中国申奥口号“新北京，新奥运”，是在改革开放中富强起来的中国面向世界的宣言，每当五星红旗在奥运赛场上冉冉升起。多少中国人心潮澎湃，热泪盈眶，这些，就是体育精神。
接下来，运动会的各项比赛就要举行了，从报名情况来看，同学们大都是热情高涨的。在这里，我要提醒同学们，要严格遵守比赛规则，一定要谨记“友谊第一，比赛第二”的原则，场上是对手，场下是朋友。在运动场上，我们要比的不仅仅是身体素质的强弱，更要比体育精神。要在运动场上拼搏进取、突破自我，互相切磋，但不全在输赢。
我希望同学们在赛场上也能够认真的投入到每一场比赛中去，轻伤不下火线，敢于迎难而上；而场外的你也可以用最真诚的呐喊，为赛场上的运动员们加油助威，要像中国女排一样，团结一致，赛出青春的风采。希望所有的同学们能够赛出一场凌驾于奖牌之上，努力拼搏，超越自我的运动会！
我的演讲完毕，谢谢大家！