通过校本教研活动，教师充分发挥教学研究，指导和服务作用，发挥了各自的优势，共同推进备课模式的更新，因为教师是课堂教学的实践者，因此我更新了备课的理念，也就是今天所备的实用教案，为此我有以下几点体会：
一、 在备课中要狠抓一个“巧”字，激发兴趣
巧——就是巧妙的安排课堂教学的过程，在备课中我根据别人的经验，加上自己大胆尝试，在备课时，坚持以下几个环节：
1、创设情境，加强预习：在旧课上完时，根据学生的实际能力，布置预习内容，如备数学时，让学生动手、动脑，解决身边的问题，这样既减少了教师在课堂上，长时间的讲解，又解决了实际问题。体现了以学生为主体，调动了学生自学的积极性，激发了他们兴趣。
2、备检查，预习小结：上课前几分钟教师要安排优中差学生的预习结果，认真检查。
3、组织小组讨论：就是把预习的结果，经过老师质疑引导、交流，各自发表自己的看法。
4、个人练习：就是把学生的个人看法试做一遍，再次按好、中、差学生进行检查。
5、教师总结：就是把再次检查的结果中发现非正确的加以指导、校正；正确的给予表扬鼓励，欣赏评价、互相促进。
这样：“提问——讨论——发言——再讨论”几个回合，使学生成为学习主体，真正做到了时间短收效快，开发了学生的智力，调动了学生学习数学的兴趣。
二、在备课中我坚持了一个“苦”字，以苦为乐
乐于一个“苦”字，俄国大作家托尔斯泰说过这样一句话：“生活并不是享受，而是很辛苦的工作”这格言对人之生活的选择，灵魂美丑的区别是不无意义的。为此，我在设计实用教案中勤勤恳恳，埋头苦干，认真备课（每个都要备出重难点、教法与学法，课前准备等），引用诱思探究法，为了备好实用教案，经常是深夜方休，我觉得教师的工作虽然是苦点，但我以苦为乐，以苦为荣。
三、在备课中我做到了一个“勤”字，勤学苦练
在备课中我做到了一个“勤”字，“业精于勤、而荒于嬉，事成于思、而毁于随”这就是说明了做一种工作没有辛勤的汗水，岂能结出丰收的硕果？为此，我在备课中做到：勤动脑子，勤动手，勤动嘴说、勤走走，以此在教学中达到了良好的效果。