人过四十，来到壮年时期，应是最意气风发的时候；但随着别人口中叫你“叔叔”时，心里仍不免泛起那么一点淡淡的哀愁……
工作上，高处未算高，努力往上爬，自尊自傲的心里也与日俱增；但却忘记高处不胜寒，人家是独孤“求败”，但大部分过了四十岁的人还真“败不起”！
家庭上，若二十几岁的你已顺利踏上红毯的另一端，养儿育女，几经辛苦；儿女现在虽未能独当一面，但基本上你已卸下肩上一半的重担了，不用什么事都跟进跟出，心里有着一点点的自豪，却也有着一点点的失落，因为儿女要学会独立。交友方面，以前年轻，总觉得时间不够用，为事业奋斗、为儿女敎育占了大部分，老友往往放在一旁；但现在则以找到失联的老友为乐，兴奋相聚话当年，又翻相片、又打电话；但也不得不感叹今非昔比，已非当年翩翩少年郞。
生活上，有点麻木，难以再被感动；但一听到十几、二十年前的老歌，便不自觉哼唱起来，唱得陶醉，但心里也明白与主流已渐行渐远。身体上，在看似年轻的外表下，却有着岁月不饶人的危机，血脂、血压样样飙升，“外强中干”已成为自己的写照。
四十岁的人到底应该明白哪些事呢？首先，请你“放轻松”！别再用自己还年轻的想法捆绑自己，别再容不下白发与皱纹。在时空交替中，有兴就有衰，有生就有老病死，这些都是自然而然的事，别老费心在外表上。
再者，乐观比执着重要！“是非成败转头空，靑山依旧在，几度夕阳红。”人过四十应该知道：眞正的生活并非以成败论英雄，就算你贵为将军，回到家也只是一个平凡的儿子、老公、爸爸。积极开心地面对所有的人事物就是人生最大的幸福，钻牛角尖、坚执着自己的想法，不仅制造对立，更需浪费时间去化解冲突，何乐之有？
而智慧又比聪明重要！年纪轻的时候，每个人总喜欢卖弄小聪明，觉得自己与众不同，觉得自己付出比别人多，所以应该获得比别人更多的权力、地位与荣誉。但过了四十的你，应该懂得分别：圆融和谐的关系下才能心平气和地生活，只有有智慧的人才采取利人利己之行，而不牺牲别人利益。
最后，健康比玩乐重要！健康就是财富，那可不是说笑的。年轻人可以通宵达旦玩乐，第二天仍精神奕奕；但年过四十后，那可能几天也补不回来。更何况饮酒作乐、寄情于声色犬马，这只会让你的健康虚耗得更厉害。选择健康的生活方式，适当地运动，你才能为拥有优质老年生活储蓄资本。
人过四十，哀乐中年！在你频频回首时，要能在平凡中拥有真正的幸福。