输得漂亮很重要
即使第二季的《中国好声音》高手如云，参赛的学员有职业歌手，有在其他真人秀节目中取得过好名次的人，姚贝娜也是头顶光环最多的那一个——青歌赛金奖得主、《甄嬛传》片头曲和插曲的演唱者、电影《一九四二》主题曲的演唱者，而且她还有一个做过周笔畅老师的父亲。姚贝娜说自己的“心理包袱很重”，要面对各种各样的议论，在舞台上唱歌时，也“怕大家说我炫技”。
采访姚贝娜的时候，她还没有从比赛失利的情绪中完全走出来，明显的心有不甘，她想要的是，“即使没上去，也下来得漂亮”，可遗憾的是，“自己拿手的、擅长的东西，在最后一站的时候却看不到了”。
这一季的《中国好声音》因为要求高，所以在很多拍摄的细节上，节目组要求学员高度配合。有一些地方，拍得比第一期要累。因为录制大多是在晚上，“基本上三个月没有正常睡过觉”。妈妈最担心的就是她的身体，每次去看她的时候，都会说：“怎么不早点儿睡啊？”
尽管和其他学员一样疲倦，但她还是扛了下来。姚贝娜说从患病的第一天到治愈出院，她从来没觉得乳癌会影响她的生活，所以，出院后会按部就班地工作，来参加《中国好声音》，“我不会因为生病而刻意地要或不要”。
尽管她并没有在镜头前过多渲染自己的病情，但还是面对了一些质疑，这让她多少有些委屈：“很多人觉得我拿自己的病在煽情，其实我不希望自己靠同情被认可，不希望因为自己是一个有故事的人而被接受，作为歌手，被承认的原因应该是我精彩地演绎了一首首歌。”
作为已经出道并签约了唱片公司、曾在青歌赛中获得金奖的歌手，姚贝娜以31岁的“高龄”参加《中国好声音》，她的勇敢打动了很多人，包括导师那英。对这个出生于音乐家庭的“学院派”选手来说，《中国好声音》最吸引她的地方竟然是不确定性：“在《中国好声音》的舞台上，大家不会每一场都发挥得好，下一秒的表现谁也无法预料，都要看现场的发挥。这也是‘真人秀’的魅力吧。”
“遗憾是弥补不了的，发生了就发生了。”不只是这次比赛，许多事都是这样。姚贝娜说自己一直有反省的习惯，所以，“参加《中国好声音》过程中所表现的不足，会让我更快地成熟起来”。
姚贝娜说，参加《中国好声音》后，父母的心态改变了很多，“他们会更多地鼓励我按照自己的想法走下去”，这对姚贝娜来说是非常重要的。
姚爸爸是武汉音乐学院的副教授，一名体制内的作曲家。之前，他一直反对姚贝娜参加选秀节目，认为选秀节目娱乐性有余而专业性不足。不过在看过第一季《中国好声音》之后，他觉得这是音乐节目，所以2013年姚贝娜要参加时，就不再反对。
“看了我盲选时候的表现，他就明白过来，为什么我适合这个舞台。”即使见证了姚贝娜在音乐上全部成长过程的爸爸，也很少见到她这样唱歌。姚贝娜说爸爸觉得“那种状态和之前的姚贝娜的状态是不一样的。那天你唱的是自己内心的东西”。
小时候，姚贝娜是被过度保护的，叛逆的部分都藏在了心里，比如一个人默默地去听窦唯的《TakeCare》。
她清晰地记得读小学五年级时，一次学校组织与农村小学的联谊活动，她很高兴地报了名，想去体验一下不一样的生活。可是，爸爸知道后担心她不适应，直接帮她请了病假，并跟老师说“姚贝娜不能去了”。“那天早上，我穿着睡衣跑到学校，看到大巴车走远，非常伤心。”她回忆道。
“几岁学钢琴、上哪所学校、上什么培训班、到哪上班……父母一直在给我意见。”像所有的父母那样，音乐教授爸爸和歌唱演员妈妈穷尽自己的经验，想给姚贝娜最好的人生规划。最后，姚贝娜喜欢流行音乐却听父母的建议学习了民乐。父母认为毕业后进歌舞团才有稳妥的人生，她也遵照着走下去。“小孩一定不能干父母干的那一行，否则一定会有限制，也一定会有分歧。”在一次争吵之后，姚贝娜说了这样“很伤父母心的话”。终于，在2009年的时候，姚贝娜决定从海政歌舞团辞职。
2011年4月，姚贝娜被检查出患有乳癌。“我从小很少受挫折，一直活在温室里，突然患上这种病，让我看开很多东西。”她说，“生病之后，当然有很多不好，但也有好的事情。比如，我和我爸妈能够互相理解了。”
2013年，姚爸姚妈陪女儿一起参加《中国好声音》节目，姚贝娜说：“盲选结束后，我爸对我说：‘不管以后你作什么决定，做什么事，我都能理解了。’我感受到了那种信任。”
29岁时，她被检查出患有乳癌，却不保守治疗，而是选择切除手术，术后又选择高强度的化疗，化疗期间开始吃中药。在知道左乳可能长了“坏的东西”到等待手术的这段时间里，她一次也没哭过，化疗期间还进录音棚录制了《甄嬛传》主题曲和插曲，手术一年后发行了新专辑，2013年又参加了比赛强度极高的《中国好声音》……姚贝娜说，连妈妈都很惊讶她生病后表现出来的坚强。
“我从小就‘自命不凡’，有一股拗劲儿，如果所有的人都说一个东西可怕，我就偏不轻信，我想知道它到底可怕在哪儿。我对自己挺狠的。”在姚贝娜这里，直视疾病，努力打败它是唯一的选择。“就像得了感冒、阑尾炎，你要去治疗，那么为什么得了癌症就要逃避？”她说。
左乳上留下了永远的疤痕，穿礼服时要小心，姚贝娜“不想让人看到”，因为这是独属于她的勋章。“我觉得这道疤挺酷的，写满了我的经历，不是每个人都会有的。女性觉得乳癌可怕，一部分原因是她们担心身体的变化，这对女性来说，可能是最难克服的恐惧之一。其实我想说，外观真的不会有太大的变化，在治疗当中一定要听医生的，不适合保乳就不要保乳。”
在《中国好声音》节目现场，姚贝娜给人留下了爱哭的印象。看电影的时候，面对感人的情节，她的眼睛会变成红桃，被音乐“击中”时也会流眼泪，但这些都不是哭自己。“我这点很像我爸爸，虽然我从来没看到他为自己的事儿哭，但他经常会在看文章时，忽然转过头来，泪流满面地对我说：‘女儿，这篇文章太感人了。’”所以，在唱歌的时候忽然被某一句歌词击中，了解到其他学员对梦想的执著精神，她都会“显得没那么专业”，忍不住落下泪来。
姚贝娜说自己现在要比从前快乐，虽然在《中国好声音》上没有得到好的名次，但是“如果真的有那么多人喜欢我，我就已经很满足了”。每年的9月26日是姚贝娜的生日，她说现在不喜欢过生日，因为生日总在提醒她时间过得太快。她总想有更多时间丰富自己。眼下，她的愿望是找一个有好风景的地方，“带上爸妈好好呆上一阵”。
姚贝娜几次说到自己相信一句话，“该在井里死，就不会死在河里”，这让她从不过分忧虑不可知的未来。她没有“长期抗癌的压力”。“如果从风险的角度来说，谁也说不好明天会怎样，所以说，过好当下是最重要的。”她说。