几年前，美国的丽莎-茵-普兰特写出风靡欧美的《简单生活》，书中指出，简单生活不是贫苦、简陋的生活，它是经过深思熟虑之后，表现真实自我，生活目标、意义明确的生活，是一种丰富、健康、和谐、悠闲的生活。这本书不再重复过去那种逃离现代物质社会的简单生活，如田园生活、苦行生活等。而更指向现代人身处复杂、紧张的商品社会里，如何处理物质的俭朴及心灵的单纯。过简单生活不再意味着必须抛弃舒适的轿车和豪华别墅，返璞归真更主要的指向是回到精神田园的丰富多彩与轻松愉快中。
这种简单生活，对我们养身与养心，都是有借鉴意义的。曾几何时，唱歌，欣赏艺术，学习新语言，到公园散步，去大海游泳，听小鸟唱歌，品一壶热茶，看一本喜欢的书，坐在温暖的阳光下消磨时光，在膝盖上放个“本本”上上网，这种生活方式看上去简单无比，实现起来却无比艰难。在钢筋水泥构筑的城市丛林中穿行，我们每每奔波在路途之上，为了那些纠缠在我们面前的俗利患得患失，斤斤计较，忘记了友谊，忘记了亲情，忘记了家庭，甚至忘记了身边的日出日落。
要简单生活，就要把复杂的事情简单化，过分绚丽夺目，五彩斑斓的生活是有毒的。
尝试一下每星期为自己留一个下午，什么也不做，抛开一切事情。一旦养成了习惯，你的生活将会得到很大的改善，把你从杂乱无章的感觉中解救出来，让头脑得到彻底的净化。
简单生活要有自己的精神基础，如果没有自己内心的宁静，或者说没有丰富而充满活力的精神世界，走到哪里，都不可能找到纯粹的宁静的世界。
简单生活不是浮躁，而是保持一种自由的心态，过自己想要的生活，同时只去争取自己想要的东西，而不是被这个新事物层出不穷的年代牵着自己的鼻子走。为太多的事物所诱惑，说不清自己想要什么，又好像什么都想要。
在这里提供一些简单生活的技术：戒掉“杂志瘾”，做自己的主人，学会拒绝，退出无聊的团体，降低你的生活需求，改变过高的期望，避免盲目购物等，事实上，只有真实的自我才能让人真正的容光焕发。当你只为内在的自己而活，而不在乎外在的虚荣，幸福感才会润泽你干枯的心灵，就如同雨露滋润干涸的土地。
简单地生活，在一个月夜，想一想远方的亲人，想她的笑是不是犹如这月夜一样的清明；在一个下雨的日子，给很久未通话的家人打一个电话，听一听父兄这一对沉默寡言人的声音；清晨，踏上那条熟悉的小路，去闻一闻泥土的芳香。
简单地生活，不拒绝梦想，不刻意追求，像天上的云，让人生在不经意中来来去去。把日子过得简单，把感情也过滤得简单。心沉静下来，沉静于一朵花的娇媚里，沉静于一片云的胸怀里，此时，永恒和短暂，没有距离。灵魂飘升，飘升于无垠蓝天，冉冉随时空的脚步而行，穿越云层，穿越浮动的大气。晶莹的心，向往更多的广阔，向往着更深邃的永恒。