妈妈日记对孩子的作用
跃跃1 岁多时经常生病，急坏了他的妈妈周映夏。为了增强孩子抵抗力，提高孩子的身体素质，周女士从那时候起便开始给孩子写《宝宝健康成长日记》，内容包括孩子每次生病的时间、症状、服用药物名称、大概几天好转等等。现在跃跃已经4岁半了，周女士通过总结日记，基本能分清孩子平时感冒生病的原因，并且学会对症下"药"。同时，也积累了不少和孩子健康教育有关的经验。
经验一：
编故事巧妙应对孩子挑食
孩子爱挑食怎么办？和很多小孩一样，跃跃也有挑食的毛病。但是周女士从来不强迫孩子，而是用讲故事的方式引导孩子养成好习惯。
“木耳就是木头的耳朵，他们长在树上，听大树说悄悄话。吃过木耳的小朋友就能听懂大树和森林里的动物们讲悄悄话。木耳跑到肚子里还能把肠子里的灰带走，让宝宝长的又高又壮。”跃跃不爱吃木耳，周女士就用编故事的方式去引导。周女士说，一方面孩子觉得有趣，愿意吃了；另一方面也培养了孩子的想象力。
编故事也是有讲究的。“宝宝也要吃青菜，才能像草原上的羊羊们一样，长得又白又壮。”跃跃不爱吃青菜，周女士就把他喜欢的喜羊羊“请”出来，每次都非常有效。“给孩子编故事，关键是要抓住孩子的兴趣爱好。”周女士说，孩子的逻辑都很简单，只要家长善于观察，很容易了解他们的习惯、爱好。
对付孩子挑食，周女士还有一个绝招。跃跃喜欢吃饺子，周女士抓住这一点，把孩子不爱的蘑菇、木耳等全部剁碎做成饺子馅，并加入不同的蔬菜。这样一来，解决了孩子挑食的问题，还能根据孩子所需把不同蔬菜进行营养搭配。
经验二：
写日记关爱孩子健康
“3月22日，孩子因咽喉红肿上火、发烧，在市博爱医院就诊……” 这是周女士为孩子写的《宝宝健康成长日记》中的一段，内容包括孩子每次生病的时间、病症、就诊医院、主治医生以及使用的药物、孩子吃药后的反应等等。几年下来，已经工工整整记录了十几页。
“跃跃感冒基本上就是两种，一种是上火导致发烧，另一种是出汗着凉。”经过多年的总结，周女士了解孩子大多数时候感冒的原因，并且通过对孩子生病症状的观察给孩子煲汤或者买药。
“我们家每周三和周日煲两次汤，但是不用药材。”一年四季，周女士都会变着法子给孩子煲不同的汤。夏天煲清热的、秋天煲养胃润肺的……但是周女士坚持一个原则：绝不加药材，越清淡越好。
每天晚饭后，周女士会尽量陪孩子散步、做运动。“散步时，我喜欢和别的家长搭讪。”周女士说，看到很健康的`小孩，自己就会主动和对方家长聊天，互相交流养育孩子的经验。觉得对自己孩子有用的方法，周女士都会认真记录下来，也算是积累经验。周末，周女士会带着跃跃到公园或者游乐场玩耍，让孩子在玩中得到体质上的锻炼。
经验三：
常联系老师关注孩子心理健康
“妈妈，我不要学珠心算了。”一直很喜欢学珠心算的跃跃突然提出不想学，并且不说原因。周女士的第一反应是，孩子在学习过程中遇到了一些挫折，“骄傲”的心灵受到了打击。孩子提出要求以后，周女士还是鼓励他去上课，而自己则和老师进行沟通，询问原因。
“原来是跃跃之前缺了一节课，那天中午老师把他一个人留下来补课。”周女士猜测，跃跃认为别的小朋友能去吃饭，自己还要上课就是因为自己笨，老师不喜欢自己，因此不愿意再去学这门课。于是周女士和老师沟通，希望老师在接下来的课中给跃跃做适当的思想工作。周女士说，后来很长一段时间里，跃跃都没有提出不学了，相反越来越有积极性。
“孩子的情绪反复无常，脆弱的心灵需要家长多加关注和保护，细心观察，及时引导。”在跃跃上幼儿园的近三年里，周女士一旦发现孩子情绪有问题便及时和老师沟通，一起寻找解决方法。因此现在孩子长得健康活泼、阳光开朗。
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