幸福是一门课程，学会幸福是门学问，寻找幸福是个过程。我们在过程中，发现了幸福，然后慢慢找到了幸福，感受幸福带来的快乐与满足。
虽然幸福心理学是学校开设的一门课程，实质却是寻找幸福的另一种途径。这让我联想到了一个在古希腊寻找快乐的故事：
一群年轻人到处寻找快乐。他们向苏格拉底请教：快乐到底在哪里？苏格拉底说：“你们还是先帮我造条船吧！”年轻人暂时将寻找快乐放在一边。用了七七四十九天，锯掉一棵大树，将树心挖空，造成一条船。他们请苏格拉底上船，一边划桨，一边唱歌。苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗？”年轻人齐声回答：“快乐极了。”苏格拉底说：“快乐就是这样，它往往在你为一个明确的目标，忙得无暇顾及其他的时候突然来到。”
其实，寻找幸福也是如此。大部分人因快乐而幸福，或因幸福而快乐，两者密不可分。但这不是绝对的。幸福是一种感觉，每个人的思想不同，所处环境不同，遭遇不同，直接导致他们对幸福的理解不同。而我，也在生活中慢慢发掘,幸福的秘密。
幸福，就像是一道道完形填空。它并不是十全十美的，它是残缺的。所以，它更需要我们自己去填补。
在面对别人奢侈的生活时，我的心里并不好过。朋友总在我的耳边说，她昨天买了什么，今天又买了什么，她的时间和金钱，有一部分是捐给了淘宝。我知道，她不是故意在我面前炫耀，但这样的无心却让我倍受煎熬。我有时会受不了，就稍提高自己的音调，或者不耐烦，或者生气地打断她接下去想说的话。我是贫穷的，我的生活相对于她而言是拮据的。我不敢肯定身边的人，是否还有比我更贫穷的，但是我确定，现在的我在朋友圈中是最痛苦的。每个月拿到仅有的四五百元，每个月都要精打细算，每个月都要省吃俭用，尽量避免不必要的开销。我想，除了平时的吃饭，双休日偶尔买次零食之外，对于其他精神上的消费，我只能量力而行。我不能像其他人一样，每个双休日去逛夜市，或者隔三差五地去KTV唱歌，又或是每个月可以去买套新衣服，买双新鞋子，我不能。我只能委婉地拒绝朋友的邀请，宅在寝室。只能远远地看着，看着自己喜欢的东西，在再三犹豫下还是选择了不买。我，实实在在地过生活，我简简单单地过日子，我对于精神享受望而却步，我的生活缺少色彩。我承认，我并不幸福。是金钱，妨碍了我追求幸福。
如果有了金钱，我的生活至少不必像现在这样寒酸，也不必像现在这样单调乏味。我可以和朋友们去逛街，可以去买我想要的东西，可以不必每个月都考虑那么多，也不会有那么多压力和顾虑让我喘不过气来。我想，我的生活每天都会多姿多彩，我可以变得更加自信，可以变得更加快乐。如果，我能够拥有足够的金钱，我的母亲不会天天愁眉不展，不会天天都忙绿疲惫，也不会天天担心我的衣食住行。她可以减少很多负担，她可以和我一起去旅行，她可以有更多的时间去做自己想做的事情，她可以……
如果，更深地认识到更多地感觉自己是值得拥有幸福……我想，我会把握住现在，珍惜身边的每个人。以前的我，常常沉默不语，躲在别人不注意的角落。后来，经过时间的推移，地点的改变，我开始勇敢地面对世界，走出阴暗，迈向光明。这让我感受到了以前从未有过的温暖，也让我知道，原来还有人是关心我的。同时，我也帮助他们，教他们学习，教他们电脑，帮他们跑腿，帮他们做事。他们最后都很感激我，有的请我吃饭，有的请我唱歌，有的送我礼物。在我过生日的时候，他们纷纷送我祝福，给我一个大大的拥抱。在我遇到困难的时候，他们也绞尽脑汁地帮我。这样的我，该满足了，也感激自己是值得拥有幸福的。
因此，我更应该珍惜他们每个人。是他们，帮我度过难关，帮我加油助威，帮我扫去阴霾，是他们给了我肯定。时光短暂，天下无不散之筵席，我应该把握现在的每分每秒，让生活变得更有意义。
如果更深地认识到我们是有资格获得幸福的……那就勇敢地去爱，去拼，去争取。我很胆小，尤其在爱情面前。我从未光明正大地谈过一次恋爱，尽管明白爱是什么，但从未深入尝试。只是习惯性的浅尝辄止，这可能就是别人口中常说的“暧昧”。暧昧介乎于友情和爱情之间，时常在两个界限的边缘游走。这样的关系，对于一般人来说只是生活的调剂，不会有太大的伤害。而这需要很强的控制力。我之所以如此，有一部分原因是胆小，我不敢太深入，不管太靠近，不敢太投入，怕最后换来的是伤痕累累。另一部分，是因为我自卑。我觉得自己不够优秀，觉得自己本该就一个人生活，，觉得自己的生活够悲惨了，不该再增加别人的负担。所以，我总觉得自己是没有资格获得幸福的。所以，我一再地逃避，不敢诚实面对。
但某天，我意识到自己的想法是多么的荒唐。每个人生来都是平等的，没有贵贱之分，没有身份和地位的差别。上天对每个人都是公平的，你失去了什么，同样的你就会得到什么。有没有资格，不是你自己说了算，而是别人对你的认定。如果自己已经先贬低了自己，那也就意味着你之后的失败。如果连你都认为自己是没有资格获得幸福的，别人再怎么努力你也看不见了。那么幸福，又怎么会来敲门呢？
如果，我拒绝去依照别人的价值观而活……我就是我，有自己的思想，有自己的个性，不是谁的影子。每个人，都是单独的个体。世界上，没有两个一模一样的人，哪怕是双胞胎，都会有不同之处。我们的生活环境、家庭氛围、教育程度的不同，影响到我们的价值观。所以，我不可能完全依照别人的价值观而活。在处理某些事情上，或在某些事情的看法上，我与别人保持不同的做法和看法，这是依据我的价值观，也简称为“我有我的样”。这时候，我们之间会产生一些争执，他不肯让步，我也不肯妥协，我们各执己见。最后，我选择离开。我宁愿放弃，也不远依照别人的价值观而活。
这样，生活因分裂而多元化，因多元化而丰富，因丰富而多姿多彩。何必依照别人画好的轨迹行进？你就是你，最真实的自己，就应该用自己的姿态生活。但我们也不能太自我，学会取长补短，学会明辨是非，不要太沉迷在自我的世界。
如果，我成功了……我会和每个人分享。成功的范围很广，它包括了我的许多期待和努力。我从小对音乐就有特别的感情，打在娘胎我妈就说我听音乐的时候，很安静。就是这样，我和音乐结下了缘分。小学时，我对诗歌产生了兴趣，高中毕业后经朋友介绍，在网络上发布了上百篇的原创作品，收到几位编辑的关注，担任了多个文学论坛的诗歌编辑。同时，我的散文也逐渐成型，大二这学期，进步突飞猛进，再次被邀请担任下文学社的散文编辑。这些事情，肯定了我的实力，也让我对未来充满希望。
我想，在大学毕业后，参加我家乡举办的歌唱比赛。站在那样的舞台，才是我梦寐以求的。我虽不想万众瞩目，但我想证明自己，我可以。我想，在有生之年出一本自己的著作，诗歌、散文或小说。我想让更多的人看到我的文字，让更多人欣赏我的作品，也能让其中的人明白或了解我，也能对我的人生做个交代。我想，只要抱着坚持不懈的信念，总有一天我会成功的。
此刻，我正在与你分享。分享我的成长，分享我的经历，分享我若成功后的喜悦。你，是否感觉到我的幸福？
如果，我给自己快乐的许可……我的世界没有阴霾，我也不会太感慨。有时候，我们之所以悲伤，不是因为遇到了令人难过的事情，而是自己放不开。放不开自己的胸怀，放不开自己的心情，放不开繁琐的事。这么多的放不开，自己如何会得到快乐？想要快乐，就先得让自己放开，让自己得到快乐的许可。与其每天自怨自艾，感慨万千，不如让自己快乐一点。不去想太多，不去为难自己，做可以让自己快乐的事。
比如，每天写篇文章，就我而言，文字上的享受可以给我带来快乐。每天唱首歌，让自己心情愉悦，同时也感染了别人，别人和你一起快乐。每天说一个笑话，让别人捧腹大笑，自己也会不自觉地扬起嘴角。其实，有很多种让自己快乐的方法，就看自己愿不愿意让自己快乐。
当我对自己感到满意时……我会鼓励自己继续保持下去，并奖励自己。对自己满意的机会不多，莫过于自己做事得到别人的赞扬，自己的努力获得了回报等等。如果没有由来，我很少考虑对自己是否感到满意，仿佛自己不关我的事。朋友常说，你替别人着想，应该也关心关心自己。其实，我也想过一个问题：我是否为自己而活？仔细想想，目前大部分时间我是为别人而活的。为妈妈，为朋友，为老师，最后剩下的才是为自己。直到某次看到一句话：要爱别人，首先要学会爱自己。是啊，如果自己都不爱自己，还有什么能力去爱别人呢？
所以现在的我，做的大部分事情是为自己的。为自己学习，为自己生活。每做好一件事，我就奖励自己，吃顿好的，或者买些零食，用来犒赏自己的劳动成果。如果，这件事是持久性的，那么我就鼓励自己继续保持，我要看到最后令人满意的结果。在别人肯定我的同时，我也应该肯定自己。
要为我的生活，多带来5%的幸福……我就得改变自己的现状，或发现更美好的事情。5%，这个数字是个模糊的定量，但可以确定的是，你要比原先更加幸福。综合之前的几个完形问题，我才发现自己已经找到了幸福的方法。解决金钱短缺的问题，认识自己是有资格获得幸福的，并且是值得拥有幸福的，拒绝依照别人的价值观而活，与别人分享成功，给自己快乐的许可，更重要的是要爱自己。
做完9道完形题，我开始渐渐发现自己是幸福的，哪怕只是想象，也是幸福的。
其实幸福很简单。有几个知心朋友，向他们抱怨，向他们诉说，和他们分享，和他们探讨，互帮互助。生活不会太孤单，不会太无助，也不会太无奈。有一个爱你的和你爱的人，可以在你伤心的时候问向你好，借你肩膀哭泣；在你无助的时候，紧紧地抱着你；在你困苦的时候，与你患难与共。这样的不离不弃，你是幸福的。家人能够平平安安，健健康康，能够在家享福，能够经常和子女团聚，能够安享晚年。父母已经忙碌奔波了大半辈子，到晚年时就该让他们过得好点。
但幸福也很难。要做到以上的这些，需要一个很漫长的过程。所以，幸福是一道道完形题，在你填补它的时候，你会慢慢发现它隐藏的力量，从而找到幸福的方法。幸福微小，需要你细心地发现，用心地体会。