脚步，用力地跑，加快了速度；声音，用力地喊，突显了响亮；拳头，用力地握，彰显了力量……当人的身体机能被用力带动，体现了人的强大。
小时候，打针害怕疼，用力地咬紧牙关，用意志抵挡疼痛；上学的时候，用力地背书记忆，增加了记忆的痕迹；玩游戏的时候，用力地避免游戏角色受伤，尽可能地闯到下一关……当人的心理机能被用力所引导，体现了心灵的坚韧。
用力，是身体力量的迸发，是意志的强化，是记忆的深刻，是精神的专注……用力，与人自身正面的特质相结合，更能体现出人正面的能力，然而，当人的潜意识中，相信了用力是好的，陷入了凡事，不管好坏，都有用力在背后推动，陷入了用力的惯性中，这时候，也许会让坏事更坏。
比如，碰到一件烦心的事儿，用力地想来想去，陷入负面思维的惯性中，这时候的用力，只能让烦心更烦，思维背后有用力在推动，如果人能意识到，这时候、这个烦心事儿上的用力思维，只能让自己更痛苦，这时提醒自己，我在这件事上，想的太用力了，当我不太用力地去想的时候，心就慢慢打开了。
有时候，父母唠叨了自己几句，然后，就感觉很愤怒，这时候，若是用力地思维他们的不好，用力地去愤怒，只能让自己的情绪更加不好。这时候，如果在愤怒的时候，能够意识到愤怒的背后，有个用力的推动，当把这个用力卸掉，愤怒也就失去了支撑，逐渐消融了。
用力在了负面上，也是一种冲动和莽撞，这时的用力，是对自己和他人的伤害，用力愈大，伤害愈大。
于自然，雨用力的下的时候，是倾盆暴雨，未必讨人欢喜；当雨落得不那么用力，和风细雨时，才体现了雨的浪漫。风用力地刮的时候，就把地上的灰尘和垃圾，卷入自己的心里，惹人掩面；当风放弃用力地时候，轻柔地拂面吹过，才能带来清凉和畅快。叶子用力落的时候，只会更快地被卷入尘土；当叶子轻轻落下的时候，才有了在空中的舞姿和飘落之美。
在自己急躁、烦恼、焦虑的时候，提醒自己，生活别太用力，别太在自己负面的情绪和思维上用力，用力未必能讨好。
夜再感叹失去温暖，也寻不回旧日的阳光，而当夜一个转身，就又是明快的一天。
花叶再为枯萎忧伤，也换不回曾经的容颜，而经历一个季节的轮转，花叶就又会欢快地绽放。
水被污浊，它没有怨恨污浊，轻轻地转身和蒸发，不久就又是天空一朵洁白的云。
人在自己的阴影、伤口和烦恼上，愈加用力，就愈是沦陷。即使经历过失去温暖，有过衰败，被污浊伤害，不如告诫自己，生活别太用力，心情别太用力。
轻轻地、缓缓的一个转身，就会看见新的太阳，新的花开，新的一片云。