寒假快要结束了，但很多孩子都不能准时起床，而且还会出现心理焦躁、学习提不起劲的现象，其实这些都是“假期综合症”的体现，开学日将至，这些问题家长该如何解决呢？
开学季，孩子患上“假期综合症”的原因有很多，而且孩子越小抵制力越差，症状越明显。
此时，如果家长突然给孩子施加过多压力，反而会使他们出现抵触情绪，排斥上学，怎么办？放任不理，这样的状态又无法立即投入到学习中，那么，亲爱的家长，请您这样做：
总结假期生活
开学前，建议大家与孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受。
及时总结，也是一种重要的学习方式，家长和孩子可以一起把假期生活回味一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成，分享收获和遗憾，会有更多收获。
收心转换状态
面对孩子的抵抗情绪，家长可以帮助孩子收心，但是要循序渐进，慢慢回归日常状态。
假期中的孩子心态较为松弛，家长不能操之过急，两种状态的转换往往需要一段时间，在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，循序渐进地帮助孩子把心收回来。
检查假期作业
在开学之前，家长可以和孩子一起检查作业完成情况，查漏补缺。
很多孩子经常将作业拖到开学前一晚挑灯夜战，建议家长提醒孩子检查回顾作业的完成情况，和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
调整作息规律
开学之初，家长要引导孩子调整生物钟，作息规律。
很多孩子在假期习惯了晚睡晚起，如果不提前调节，会影响孩子回校后的学习适应，这段时间，家长们不妨和孩子一起制订一个和学校生活接近的作息时间表。
制定学习计划
新学期新气象，建议家长与孩子一起制定学习目标和学习计划，展望未来，提前做做规划和打算。
开学前想要消除盲目感，制定学习计划、树立目标是很好的`方法，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
联系老师同学
开学前一个礼拜，我们可以鼓励孩子提前联系老师同学，提前分享交流。
寒假长时间不见，同学们之间可能都会有一些变化，提前联系一下同学和老师，相互关心，相互表达想念和对新学期的期待，互相分享见闻和新鲜事，能增进同学、师生之间的感情。
购买学习资料
开学前，带孩子逛逛图书馆和书店，查阅或购买必要的书籍资料，为新学期适当做些准备。
培养孩子读书的兴趣，也可以陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香。
适当复习预习
开学季，我们要引导孩子进行适度的复习和预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。
但是家长要把握好其中的“度”，过于强迫学习容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。
家庭教育对于孩子来说是很重要的，由“寒假模式”切换到“开学模式”需要一些时间，所以家长要营造新学期氛围，多与孩子聊校园趣事。
开学前，以积极、乐观的心情影响孩子，不要给孩子施加过多的压力和反复地唠叨，家长正确的做法才会对孩子有帮助。
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