春节就要到了，还记得小时候特别期盼过年。新衣新帽放鞭炮，还有可口的年夜饭、诱人的压岁钱。 大多人都有一个现象，在春节过后，就会发现自己有这样或那样的不适，这都是因为在春节期间没有注意饮食而致的。春节养生小知识，了解以后，对自己还是有很多的好处的，尤其是是对自己的健康，起码没有那么大的伤害。
春节养生小知识
1.饮食养生小知识。春季养生，最主要的是肝脏，要做到养肝护肝，饮食是很重要的，对于一些温性的食物应该多吃，例如姜葱蒜等，有助于驱寒，还具有杀菌防病的功效。对于鸡肉、鱼类、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品，也是必不可少的。在春节中期，山药、蜂蜜等可以适量多吃。过酸或过于油腻的食物不应该吃那么多，羊肉、狗肉以及辣椒等不应该吃那么多，否则会导致肝气过盛而损害脾胃。我们可以适当喝些赤豆汤、酸梅汤等，可以去热；或是吃些红枣，有助于养脾。
2.运动养生小知识。春季还是有点冷，很多人还是懒得运动的，太冷经常蜷缩着身体，这也是不好的现象。人想要身体健康，就应该多做运动，尤其是户外活动。在户外散散步，耍耍太极，不仅能够调节自己的情绪，还有助于提高生理机能和健康水平。在家中也能轻松锻炼，先平躺，下半身抬起来靠紧墙壁，双腿、臀部都贴紧墙，然后打开双腿，保持姿势一分钟，然后恢复正常体位。居家锻炼小动作还有很多，我们如果有兴趣的'话可以深入研究，对于养生肯定会有一定效果的。
3.精神养生小知识。养生，在精神方面也是要十分注重。保持心情愉快，就不会伤肝。每天做到心平气和，出去公园散散步，不断陶冶自己的情操，使心胸开阔，气血舒畅。只要心情愉快，就起到养肝的作用。另外，春天的天气比较反复无常，时冷时热，所以要尤为注意防寒保暖。不要为了尽早展现自己的大长腿，过早地脱去冬衣。
此“元旦”已非彼“元旦”
在民国时期成立初期，当时有一个会议就是订正节日的日期，而且还是统一使用的公历，所以就把农历的1月1日称之为春节，而公历的1月1日则称为元旦，但是会议并没有真正公布，只是起草了这个法案，后来为了“行夏正，所以顺农时，从西历，所以便统计”，民国元年决定使用公历，并规定公历1月1日为“新年”，但不称为“元旦”
在后来的1949年第一届中国人民政治协商会议，在决定建立中华人民共和国的同时，也决定采用世界通用的公元纪年法，即我们所说的公历。元旦，指西元纪年的岁首第一天。
后来为了区分农历和公历两个不同的新年，所以便把农历一月一日改称为“春节”，公历1月1日定为新年的开始，即“元旦”，并列入法定假日，成为全国人民的节日。
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