一、选择题(每题3分)
1.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到：
A.想去哪游就去哪游
B.下水前，一定要做好充分的热身准备
C.可以去水深的地方游泳，比较刺激
2.下水时切勿太饱，太饿。饭后（）小时，才能下水，以免抽筋。
A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时
3.下水前试试水温，谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是（）。
A.8摄氏度B.18摄氏度C.28摄氏度D.38摄氏度
4.若在江、河、湖、海游泳，则必须有（）相陪，不可单独游泳;
A.同伴B.会游泳的成人C.老师D.家长
5.下水前观察游泳处的环境，若有（），则不能在此游泳;
A.危险警告B.安全标志C.青山绿水
6.以下哪些地方适合游泳？（）
A.水流湍急的水域B.自然水库C.水深未知区域D.安全的浅水区域
7.当发现有人落水时，你会怎么做？
A.大声呼救，向周边人求助B.打110、120C.如有漂浮物就及时扔给落水者D.以上都对
8.游泳前一定要做好（）运动。
A.暖身B.剧烈C.呼吸D.以上都不对
9．游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度（）时，不要游泳。
A.兴奋B.忧伤C.疲劳D.以上都不对
10.抢救溺水者时不正确的做法（）
A.尽量从后面接近B.溺水者浮在水面时，可以向他抛投木板、竹竿等C.不管不顾，马上跳下去救人
二、判断(对的打√，错的打×)。(每题3分)
1、失足落水后，放松身体，头部后仰。（）
2、同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我就去了。（）
3、溺水者，上岸后，仰卧，按压腹背部。（）
4、游泳时，首先要看有无安全保障。（）
5、只要水性好，任何地方都可以游泳。（）
6、游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。（）
7、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。（）
8、学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。（）
9、夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。（）
10、发现伙伴溺水，勇敢下水施救。（）
三、简答题(40分)
1、在游泳时，发现自己抽筋了怎么办？
2、同伴邀请你去陌生的.地方游泳，并且大胆保证没有危险，你会怎么办？
参考答案：一、选择题1.B2.A3.C4.B5.A6.D7.D8.A9.C10.C二、判断题1.√2.×3.√4.√5.×6.√7.×8.×9.×10.×三、简答题1、(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。意思对即可2、略
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