体育课有效教学是指学生通过课堂教学后，在身体健康、心理健康和社会适应方面有没有获得实实在在的进步、发展。是师生遵循教学活动的客观规律，以最优的速度、效益和效率促进学生在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标上获得整合、协调、可持续的进步和发展，从而有效地实现预期的教学目标，满足社会和个人的教育价值需求而组织实施的教学活动。
在有效教学理念的影响下，结合个人教学实践，我认为初中体育课堂有效教学因注意以下几个方面。
一、优化课堂结构是提高教学有效性的关键
体育教学过程是由组织教学、教学内容、身体练习等各种成分组成，各成分之间的结合并无固定形式。体育课的结构形式应根据课的不同任务、不同教材、不同环境及学生的实际情况和人体的活动变化规律，合理地安排，并在实际操作中灵活掌握和运用。因此，我们不能把教学过程只限于一种手段的固定。个人认为：不论我们采用哪种课堂结构，总要考虑三个要素：
（1）学生每堂课都要能学习到体育知识，并能熟练掌握体育技能。
（2）一节课合理的教学密度应达到85%以上。
（3）有良好的教学氛围和融洽的师生关系。合理的课堂结构应该是从教学任务的需要出发、从学生的生理特点出发、从遵循学生学习的心理规律出发、从满足学生的活动愿望出发，从学生的个性发展提供广阔的空间出发。应该多层次的教学组织结构，把握学生身心发展规律，多向性、多变化的目标去安排，以利于学生的积极参与。
二、教学内容的选择是提高教学有效性的目的
什么样的体育课堂目标才是有效的？即教学目标全面、适度、明确、具体。在备课时，教师设定的目标既要符合《体育（与健康）课程标准》的理念，又要充分体现体育学科的特点，让学生的身体能得到有效的锻炼和实实在在地学到一点有用的体育知识技能。让学生进行体育学习时要有明确具体的学习目标，增强目标性动机，大大调动学生的学习积极主动性。让学生对活动的具体要求越是明确，他们进行体育活动的态度就越自觉。真正高效的体育课堂的教学目标一定是全面、适度、明确而具体的。为此，体育教师在备课的时候就要牢牢把握住体育课程的理念和体育学科的特点，根据本校的条件和学生的实际，制定切实可行的教学目标，以获取最大的教学效益。
三、促进学生心理健康，提高体育课堂教学的有效性
体育健康不仅有助于身体健康，也能增进心理健康。新课程十分重视通过体育活动来提高学生的自信、意志品质和调节情绪的能力。教学中，要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象；要努力使学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，又发展心理品质；要注意创设一些专门的情境，采取一些特别的手段，促进学生心理健康水平的提高。
体育教学是促进心理健康的载体，这项工作只能依附于运动技能发展于身体的练习中进行，我们要认真挖掘教材的心理因素，以改善学生的心理健康状态，为促进学生的心理健康服务。
四、改变教学方法，提高体育课堂教学有效性的方式
体育课堂教学方法不能都局限在讲解———示范———练习的程度上。在实际教学中，根据不同的教学情况，应用讲授、练习、发现、引导、问题等各种方法，设计出更多具有特色的教学策略，提高各种教学方法运用的有效性。关键在于引起兴趣，一旦对体育产生兴趣，主动性和积极性就会大大提高。为此在教学过程中应尽可能地利用实物，图片、教材插图、模型、标本等教具；有条件的应尽可能地运用幻灯、投影仪、录像及多媒体（利用网络，制作生动直观的课件）等电化教学手段来增强学生的感性认识，拓宽学生的视野，使抽象的知识具体化、形象化，大大激发学生的学习兴趣。
五、加强练习和反馈信息是提高课堂有效教学的唯一途径
有效地练习，一方面。可以更好地完成教学任务；另一方面，还是学生巩固知识的重要手段，也是学生技能提高的重要途径。然而，当今的课堂练习却陷入严重的缺失状态，严重影响了课堂教学的效率。课堂教学的有效性能否实现，完全取决于围绕教学目标来设计练习，使学生练习带有目的性、方向性。练习应穿插于课堂教学的环节之中进行，同时，练习要富有方法性。
体育课是通过身体练习来实现一切发展的，但是它离不开运动技术和运动技能的。我们常提三基，这是体育课特有的提法，而一般文化课的是双基，即基本知识与基本技能。体育课程中之所以增加了一项任务，就是因为体育课从事的身体练习是其他学科不具备的基本特征。学生通过身体练习获得技术又能掌握技能，可见体育课的技术和技能是离不开身体练习的。并且学生通过练习及时反馈信息，教师根据反馈信息再次制定有效的练习方案。
六、科学的课堂教学评价是提高教学有效性的保证
课堂教学评价是操作性的活动，体育课堂教学评价主要采用定性分析法和定量分析法。评价应具有发展性，强调的是教学进程评价，要关注学生的现实表现，更要尊重学生的个体差异，重视全体学生的未来发展，促进全体学生在已有的水平上主动发展。由于学生的个体差异和学习水平参差不齐，因而自评与互评的结果差别很大，所以我们最好不要把自评与互评成绩直接进入教室评定中。可以将教师的评价作为最终的评价成绩，将自评与互评成绩列入学生成长记录与学生成绩单上。另外，教师也可以依据学生平时的记录，有选择地采用，有效地防止学生的评价成绩出现偏差。
总之，要想提高体育课堂教学的效率，体育教师必须牢固树立有效教学的理念，必须要有明晰的教学目标，合理的课堂教学活动，适宜的课堂教学评价。让每一个学生的体育技能、体育意识、体育精神都得到有效地提高，切身感受到体育教学的快乐，这样的体育课堂才是高效的。